Иногда мы не в силах справиться с собственными переживаниями. Они могут возникать спонтанно или как ответ на тревожащие события настоящего. Некоторые тревоги мы носим в себе годами, не давая им разрешения, другие возникают моментально и оказываются настолько сильными, что мы оказываемся их заложниками. Тут и возникает необходимость обратиться к психологу. Многие предпочитают решать свои проблемы самостоятельно, однако зачастую это не дает должного выхода переживаниям. В таких случаях грамотный специалист поможет разобраться в себе и найти ключик к благополучию.
Но как этого специалиста выбрать? Ведь доверить собственные тайны, страхи и сомнения нельзя любому человеку, нужно доверять выбранному психологу. Только как такого человека выбрать? В интернете мы часто можем столкнуться с людьми, которые давно ведут профессиональную деятельность, имеют базу постоянных клиентов и большое количество положительных отзывов в копилке, однако могут совсем не подойти конкретно Вам.
Первым делом необходимо определиться с вашим запросом. От того, какую проблему Вы хотите решить зависит выбор специалиста. Обычно психологи пишут, с какими проблемами они готовы работать, важно найти того человека, который будет компетентен в решении подобных вашим задач.
Не расстраивайтесь, если специалист пишет о подходе, в рамках которого он работает, а Вы не понимаете о чем речь. При совпадении ваших ожиданий, можно будет прочитать об указанном направлении психологического консультирования, чтобы понять, чего стоит ждать на терапии. Однако, если психолог не указывает, в рамках какого направления он ведет профессиональную деятельность, это также не говорит о нем ничего плохого. На то могут быть причины: он может сочетать несколько подходов или опасаться, что терапевтический процесс не будет протекать естественно, если клиент будет в курсе задач и смысла методов и приемов.
Важным элементом в информации, которую дает о себе психолог, является его образование. За рубежом недостаточно диплома о высшем образовании, специалисты там также проходят супервизию (кураторство в своем консультировании более опытным коллегой) и личную терапию для избавления от каких-то западающих проблем. В России это считается хорошим тоном, однако не каждый психолог выбирает соответствие этим требованиям. Для того, чтобы быть уверенным в качестве оказываемой помощи, стоит выбирать специалистов, которые указывают эти пункты в информации о себе.
Последним и зачастую решающим элементом становится внешность психолога. Взгляните на него и подумайте, не возникает ли у Вас дискомфорта и барьеров при возможном общении. Бывает, что человек не может раскрыться, потому как специалист выглядит настораживающе или ассоциируется с человеком из прошлого. Не думайте, что это может пройти. Вам придется потратить дополнительные усилия на преодоление барьеров в общении, а оттого вся работа может стать бессмысленной.
Надеюсь, наша статья поможет сделать Вам правильный выбор. Мы будем рады, если Вы поддержите наш канал подпиской и лайком.
Будьте здоровы и счастливы!
А мы Вам будем в этом помогать.