Семья — это то место, где мы набираемся любви, поддержки, сил и мотивации на новые свершения. Хотите быть здоровыми физически и психически? Выделите минимум один день в неделю для качественного времяпрепровождения с родными людьми. Правильно организованный досуг положит начало большой дружбы и доверия внутри семьи.
Вам наскучили традиционные развлечения, походы в гости и шашлыки на природе? Наполните свою жизнь новыми впечатлениями! Организатор мероприятий, ведущая и сценарист Елена Бердникова делится идеями активного, познавательного и нетипичного отдыха для всей семьи.
1. Узнайте новое про свой родной город
Все ли вы знаете о месте, в котором живете? Поиграйте всей семьей в “туристов”, составьте необычный маршрут или воспользуйтесь услугами экскурсовода. В процессе подготовки такого досуга можно не только обновить знания о родных краях, но и передать их детям. Вы удивитесь, сколько интересных мест еще не посетили. Может даже организовать маленькое путешествие в ближайший населенный пункт?
2. Посетите квест всей семьей
Прохождение квеста — это не только веселое времяпрепровождение всей семьей, но и возможность лучше узнать своего ребенка: посмотреть, как он ведет себя в нестандартной ситуации, узнать, как мыслит и чем руководствуется при принятии решений. Еще это отличный шанс сплотиться с близкими и родными людьми, — дойти до финиша вы сможете, играя сообща как настоящая команда. Разве не это самое важное в семейной жизни?
3. Обратите внимание на творческие мастерские
Гончарное искусство, кулинария, мыловарение, столярное дело, рисование, изготовление свеч, скрапбукинг и многие другие совместные занятия увлекут как взрослых, так и самых маленьких членов семьи. В процессе мастер-класса вы приобретете полезные навыки и заберете с собой свое первое произведение искусства. Такая реликвия еще долго будет напоминать вам о прекрасно проведенном выходном дне и может вдохновить на появление нового семейного хобби.
4. Отправьтесь на конную прогулку
Контакт с животными развивает эмпатию, приносит большое количество положительных эмоций и имеет оздоравливающий эффект. Иппотерапия или лечение лошадьми активно используется для физической и психоэмоциональной реабилитации. Даже одно занятие на лошадях — это полноценная тренировка для тела и отдых для
души. Во время конной прогулки вы укрепите здоровье, получите кучу позитивных впечатлений и пообщаетесь с удивительными животными.
5. Что насчет спортивных состязаний?
Для данного вида отдыха вы можете объединиться с дружными семьями и провести выходные вместе. Пляжный волейбол, гольф, футбол, летний керлинг, пейнтбол, —подойдут любые спортивные игры. Дружеские соревнования заставят ощутить всю гамму эмоций, а командный дух поспособствует еще большему сплочению вашего клана!
Выбирая вид отдыха, старайтесь совмещать приятное с полезным. Пусть вам запомнится и процесс, и результат совместной деятельности, а положительного заряда хватит, как минимум, на всю предстоящую неделю. Лучше планировать досуг заранее, учитывая интересы всех домочадцев, особенно самых маленьких. Почему бы вам прямо сейчас не обсудить предстоящий уикэнд
Елена Бердникова, журнал "Современное здоровье"
Дорогие читатели, подписывайтесь на наш канал "Современное здоровье" - мы рассказываем о здоровом образе жизни, пишем о медицине простым и понятным языком, наши авторы - практикующие врачи и эксперты!