Как полюбить себя? Самый важный вопрос в вашей жизни. И если вы до него дошли, нашли смелость себе его задать, поняли, что это следующий шаг вашей жизни, что не сделав его, вы никуда дальше не двинетесь, то вы читаете правильный текст. Я вам помогу.
Наверняка, это не единственный текст, который вы открыли. Здесь не будет 10 способов и банальных рекомендаций, вроде, хвалите себя, награждайте, составьте список своих достижений и тому прочее. В них есть смысл и мы до них дойдём, но в таком виде они не работают. Нам нужен работающий метод.
Вам потребуется работать над собой, возможно так как вы ещё никогда не работали. Потребуется работа души, а не тела или разума. Если бы вы умели работать душой, вы бы не искали информацию о том, как любить себя, вы бы просто это делали. Но вы её искали, а значит трудиться душой вы не умеете. Я вас научу.
Чтобы полюбить себя нужно понять, как ощущается любовь к себе. Вы хорошо это себе представляете? Или любовь к себе для вас - абстрактное понятие, не конкретное, что-то хорошее и приятное?
Вы сможете объяснить пятилетней девочке, что это такое? Ну это когда, бла-бла-бла... долгое перечисление. Жарко - это когда потеешь, хочешь раздеться и выпить воды. Нет. Жарко - это высокая температура, вызывающая у человека дискомфорт.
Это первый вопрос, на который вам придётся найти ответ. Самостоятельно. Я могу написать готовый ответ, но он не сработает.
Любовь к себе - естественное состояние человека. Младенец, когда рождается, себя любит. Но постепенно, пока он взаимодействует с нашим холодным и бесчувственным миром, эта любовь к себе в нём замерзает. Мир убеждает его, что любви он не заслуживает. Чтобы её заслужить нужно что-то делать. И пока он это не сделал, он не может любить себя. Это звучит очень убедительно, потому что многие вокруг ребёнка дают ему это понять, а ведь дети убеждены, что взрослые ошибаться не могут. И в какой-то момент ребёнок отказывается любить себя. Так появились вы.
Вам не нужно ничему учиться. Вам нужно вспомнить, как это ощущается, когда вы себя любили. И начать ощущать.
Что делать. Сегодня вечером лягте спать на час раньше. Этот час потратьте на рассуждения о том, как вы будете себя ощущать, если будете себя любить. Результатом работы должно быть ясное понимание этого ощущения. Без него дальше не двинуться. Вы должны ясно понимать, что вы хотите получить. Любая неясность в этом вопросе будет вам мешать.
В следующей статье я расскажу, что делать дальше.