Худеем правильно! -25 кг часть 2
разберем правило тарелки. пропорции которые должны соблюдаться в ней. Клетчатка и овощи помогают усваиваться мясу. Организм тратит много энергии и это все не уходит в жировую ткань. Но главное не перебарщивать
Вот мои тарелки на обед.
продолжение следует!!!