Если вы уже сейчас решили обратиться к Психологу или Коучу, этот пост поможет вам многое понять о работе этих двух специалистов. Когда появляется запрос на перемены, всегда нужно понимать, а к кому же обратиться за помощью. В этом посте, постаралась выделить основные различия в работе этих специалистов. Надеюсь вам пригодится.
Итак, основные фокусы внимания сессии психолога:
-Ваше прошлое
-Необходимость в полной откровенности клиента
-Вы получаете рекомендации по решению проблемных точек
- В процессе терапии вы улучшаете качество жизни и лучше понимаете себя, прорабатываете травмы из прошлого.
-Интенсивность сессий 1 раз в неделю. Не менее полугода.
Основные фокусы внимания сессии коуча:
-Ваше будущее
-Отсутствие необходимости клиента быть откровенным
-Не решает проблемы, а направляет клиента и помогает ему решать их самостоятельно.
- В процессе коуч-сессий, вы находите решение сложных вопросов, усиливаете самооценку и начинаете действовать. Уже в процессе первых 2 сессий меняется в положительную сторону фокус внимания на запрос, с которым пришел клиент.
-Интенсивность встреч 3-5 в течение месяца, интервал 2-3 месяца. Максимум полгода.
Как вы заметили, направления в работе разные, но очень дополняют друга друга. Я сама начинала свой путь, обращаясь и к психологу и к коучу. И успешные люди, из моего окружения, тоже в разговорах, постоянно упоминают, как важно было сделать этот шаг в терапию. Выбрать СЕБЯ! В карусель добавила одно из таких недавних сообщений. #коучингонлай #коуч #коучинг #коучинг для женщин #коуч-сессия #психология #цель #реализация себя #реализация мечты
Что вам мешает сейчас решится на сессию? Делитесь в комментариях, поболтаем ⬇️