Всем привет!
Как часто, общаясь с друзьями, знакомыми, да и сам с собой иногда, я замечаю неконструктивные реакции на окружающую нас действительность. Люди обижаются, жалуются, завидуют и просто вгоняют себя в легкую депрессию из-за каких-то незначительных "неполучилось" в их собственной жизни.
Человек от религии скажет нам, что это все грех, от лукавого, и не надо всем этим так упорно заниматься и будет совершенно прав!!!
Но я смотрю на это с точки зрения психологии и психотерапии. Испытывать вышеуказанные эмоции просто неэффективно. У нас с Вами есть ограниченный ресурс психической энергии, которая вырабатывается ретикулярной формацией. У кого-то больше, у кого-то меньше. Но практически все мы без исключения тратим свой ресурс на абсолютно пустые занятия. И как было бы прекрасно, если только "смертные грехи" истощали его. Но сюда также относится и "зависание" в телефоне и просмотр любимых сериалов сутками подряд. При этом мы свято верим, что отдыхаем, но пролежав целый день, например, с телефоном в руках, мы чувствуем себя разбитыми и подавленными (доказано на личном примере ;)
Обсуждать коллег, знакомых, жаловаться на жизнь просто глупо, так как вы палите свой драгоценный ресурс - энергию. Вы жмете на педаль газа, не переключив коробку передач в положение "drive". Шуму много - эффектно ноль.
Поэтому если Вам сложно чисто морально перестать делать вот это вот всё, то подумайте хотя бы логически. Любите и берегите себя по-настоящему. А это правда нетривиально и выглядит не совсем так, как мы к этому привыкли.
Но поговорим об этом как-нибудь в другой раз, я и так Вас уже утомил.
______________________________
Если Вам понравился этот текст, то поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь. Это правда помогает каналу в развитии. Спасибо!
Озвученные в этом блоге методологии и советы являются попыткой разговора автора самим с собой и не в коем случае не служат рекомендацией к действию.
Будьте здоровы!