Качество кожи и красота напрямую зависят от качества питания! Ни одно средство для умывания не способно избавить от забитых пор, акне и прыщей, если вы кладёте мусор в свой организм.
Самое первое, что мы делаем, если появляются прыщи, например, - это ищем мази, скарбы, пьем таблетки и тд. В общем лечим снаружи, а не изнутри.
Продукты, провоцирующие акне, можно условно разделить на четыре группы:
❌слишком жирное (фастфуд и различные чипсы...)
❌слишком сладкое(торты, печеньки и пирожные)
❌слишком молочное (вся молочка)
❌слишком кофейное (напитки на основе кофейных зерен)
Какое питание поможет против образования акне?
1. Чистая вода. Чтобы очистить организм, стоит пить как можно больше воды, которая поможет сохранить кожу молодой и здоровой. Минимум 40 мл воды на кг веса нужно выпивать девушке в день. Посчитайте сколько пьёте вы и напишите в комментариях👇🏻
2. Включить в рацион как можно больше свежей неприготовленный еды: салаты, зелень, фрукты, ягоды- вот настоящие источники витаминов и минералов для вашего организма и никакие витамины из iHerb не заменят вам истинной свежей еды, которая дала вам сама природа
Я по своей коже вижу сразу как я питаюсь. Когда мой рацион насыщен свежей качественной едой мое лицо цветёт, оно в прямом смысле напитано влагой, лицо ровное. Я вообще забыла когда последний раз пользовалась тональником или пудрой, Но так было не всегда, поверьте. Как вспомню раньше тонны тональника, пудра, кожа, склонная к жирности, ужас 😱 Не хочу больше возвращаться в те времена неосознанного питания🙅♀️
Поэтому я выбираю свежий рацион не только ради красивого пресса, но ещё и ради чистого, сияющего лица😻
Рассказать вам какие я делаю процедуры для лица, чтобы не было отёков и кожа оставалась как можно дольше молодой и упругой?
Если будет более 50 комментариев ДА, то обязательно будет продолжение. ❤️❤️