Худеем правильно! на 25 кг за 2 месяца
Краткая история из за чего я начал процесс похудения. Весил я 115 кг. Похудел на 25 кг. Худел я из за того что начали прикатывать разные болезни такие как давление, холестерин, лишний жир мешал нормально подниматься. С этим сталкивались я думаю очень многие кто полный. Принцип питания очень простой я хочу им с вами поделится.
вот это мой примерный завтрак. Сюда входит пророщенный маш , квашенная капуста,блинчики тыквенные , овощи.
есть такое понятие правильной тарелки но как им пользоваться все понимают по разному!!!
Т.Е это все то что нужно при ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. Если хотите я расскажу вам как питаться и дальше буду выкладывать как это правильно есть).