Всем привет!
Итак, сегодня первый день моего эксперимента под названием Интервальное голодание.
Исходные данные:
рос 158
Всем привет!
Итак, сегодня первый день моего эксперимента под названием Интервальное голодание.
Исходные данные:
рос 158
вес 68,7
замеры 93/76/106
Так как первый день пришелся на воскресенье, мой график немного сполз вниз.
Т.е. мой завтрак был примерно в 9 ч. Я выпила кофе с молоком, съела 2 бутерброда и несколько кусочков пармезана
Обед пришелся на 13 ч. С завтрака у меня остался 1 бутерброд, я сделала еще один. Сварила супчик с горбушей и, конечно же, мой любимый кофе с молоком.
Стоит отметить, что воды пила я мало.
На ужин была простоквашка)
В общем, день был спокойным. Гуляли с дочкой, учили уроки. Вечером смотрели мультики)
А я просто очень рада, что наконец-то начала. Ведь самое сложное - сделать первый шаг!
Любите друг друга и будьте счастливы!