Специалисты утверждают, что выпадение до 100 волос в день — вариант нормы. Но если на вашей расческе постоянно комок, и вы устали очищать пол в доме от своих волос — это повод задуматься. Причин для интенсивного выпадения волос не так много, часто они связаны с внутренним состоянием организма. Зная причину, можно выбрать действенный способ борьбы с облысением. Сохраняйте наш список из 7 пунктов.
1. Качественный уход
Любые средства по уходу за волосами: шампуни, кондиционеры, бальзамы, маски, средства для укладки, краска для волос, — должны быть подобраны специально для вашего типа волос, не должны содержать агрессивных ПАВ, силиконов и парабенов. Лечебные средства против выпадения должны иметь соответствующие сертификаты. Отдавайте предпочтение натуральным, профессиональным линейкам с хорошими отзывами.
2. Бережное отношение к волосам
Волосы принимают на себя все негативные проявления погоды: холод, дождь, снег, ветер. Особенно ухудшают состояние волос резкие перепады температур — поберегите их с помощью головного убора. И не перетягивайте волосы тугими резинками — от этого волосяные луковицы ослабляются.
3. Восполнение уровня витаминов и микроэлементов
Чтобы остановить выпадение волос, хорошо пропить курс витаминов и микроэлементов. За роскошную шевелюру отвечают витамины группы В, цинк и железо.
4. Спокойствие
Часто резкое выпадение волос отмечается во время стресса или через какое-то время после него. Старайтесь избегать сильных переживаний, чтобы не навредить своему организму.
5. Здоровое питание
Любители жестких диет, перекусов на бегу, жирной, сладкой, острой пищи часто страдают чрезмерным выпадением волос — ведь их организм не получает необходимых питательных веществ. Пересмотрите свой рацион и избавьтесь от вредных привычек — ваши волосы скажу вам спасибо.
6. Порядок с гормонами
Нарушение гормонального фона в подростковый период, после родов или во время менопаузы часто сопровождается выпадением волос. Если именно это причина вашей проблемы — обратитесь за консультацией к квалифицированному доктору.
7. Серьёзное отношение к своему здоровью
Неожиданно возникшее интенсивное выпадение волос — повод задуматься над тем, что в организме что-то не так. Это может быть внешним проявлением тяжёлых иммунных или онкологических заболеваний. Важно регулярно проходить профилактические осмотры, а при появлении серьезных симптомов немедленно проконсультироваться у специалиста.
И пусть ваши волосы всегда будут густыми, здоровыми и шелковистыми!
Безопасную и эффективную косметику по уходу за волосами все наши подписчики могут купить со скидкой в каталоге Nyoko. Оформляйте заказ и получайте специальную скидку по промокоду ДЗЕН.
Читайте также:
Как восстановить поврежденные и окрашенные волосы в домашних условиях?
Как остановить седину волос? 4 проверенных способа