Для начала — немного теории и весьма известная притча.
Один профессор вел занятие по философии у студентов. Он взял большой стеклянный сосуд и наполнил его большими камнями. Затем он спросил у студентов, полон ли сосуд. Те подтвердили.
Тогда профессор взял упаковку камней кремния и высыпал их в сосуд. Кремний заполнил пустоты между большими камнями. Профессор снова спросил, полна ли емкость. Студенты согласились.
Тогда он взял банку с песком и высыпал его в сосуд. Песок, естественно, заполнил небольшое оставшееся пространство. Профессор вновь задал тот же вопрос. Студенты единогласно ответили: «Да».
Тогда он достал бутылку шампанского, вылил все её содержимое в сосуд, заполнив пространство, оставшееся между песчинками. Студенты рассмеялись.
«Я хотел бы, — сказал наконец профессор, —чтобы вы посмотрели на этот сосуд, как на прообраз вашей жизни. Большие камни — это важные вещи в нашей жизни: семья, здоровье, друзья и любовь; вещи, которые будут наполнять вашу жизнь, даже если вы все потеряете. Кремний символизирует такие вещи, как работа, дом, машина. Песок — это все остальное, мелочи. Если вы сначала в сосуд насыплете песок, — продолжал профессор, — не останется места ни для кремния, ни для больших камней. То же самое касается жизни. Сначала обращайте внимание на самые важные вещи. Расставьте свои приоритеты».
Один из студентов поднял руку и поинтересовался, а что же означало шампанское. Профессор усмехнулся:
«Я рад, что вы спросили. Оно должно показать вам, что как бы ни была тяжела ваша жизнь, в ней всегда есть место для бокала шампанского, отдыха и радости».
Я рассказала вам эту притчу, чтобы показать любопытный способ планирования времени и дел. Вот как это ещё можно делать.
1. Жизненные роли
Напишите список ролей, которые есть в вашей жизни. Я — женщина, жена, мама, сестра и дочь, владелец бизнеса, дизайнер, фрилансер, генератор перемен — всё, что придёт в голову и немного больше. После «проверочного списка социально одобряемых ролей» начнется что-то настоящее, найдите это!
Если вдруг вы забыли, есть самая главная роль — я сам/а, я как личность. Она состоит из четырёх составляющих: тело, душа, разум, сердце.
2. Планирование недели
Посмотрите на список ролей, выберите из них 5-7. Помимо регулярных (жена, брат, родитель) выбирайте те роли, которыми вы пользуетесь редко.
Добавьте к списку роль «я сам/а». Все четыре её части.
Теперь посмотрите на каждую роль по очереди и задавайте себе вопрос:
«Что самого главного я могу сделать в этой роли на этой неделе?»
Выбирайте по 1-2 «камня» на одну роль. Плюс по одному «камню» на тело, дух, разум и сердце.
Теперь надо «засеять» камнями неделю: на некоторые камни может уйти несколько дней. Получится 2-3 камня в день.
Остальное время заполняйте «песочком». Главное внимание уделяйте главным вещам.
Интересно, какие открытия вы получите по мере выполнения практики?
Спасибо, что читаете нас! Подписывайтесь на канал Домашнего издательства Skrebeyko.