Эмоции без контроля внешне выглядят неадекватно: не подобающее месту, времени, окружению. Замечали когда-нибудь таких людей?
Наш мозг по умолчанию, не почему-то, фиксирует повторные действия, формируя устойчивый цикл. Именно так создаются привычки. И неконтролируемые эмоции здесь, как зажёванная кассета, — сформированный, но искажённый, цикл поведения.
Внутренние разрушения такого человека шлейфом тянут глобальную его проблему коммуникации — неадекватное взаимодействие эмоций с внешним миром. А такое «кино» становится чрезвычайным, чрезмерным и весьма сложным на просмотр. Особенно для близких и родных. Тех, кто вынужден оставаться рядом в любых обстоятельствах.
Несомненно, важно следить за своими реакциями. Осознавать те самые цикличные реакции тела, мыслей и эмоций в контексте разных ситуаций — важно! Но поможет это не в 100% случаев, потому что иногда болезнь оказывается сильнее. А вот знать о последствиях злоупотреблений игр с собственной психикой крайне полезно.
❤️ Всем здоровья! Берегите друг друга!