Кому он подходит? - Всем! В наше время многие борятся с сидячим образом жизни, ведь от него появляются заболевания такие как: грыжа, протрузии, остеохондроз и другие. Качели это отличный способ избавить от боли в области спины, укрепить мышечный корсет, разработать суставы, улучшить осанку, увеличить гибкость тела, растяжку, а также восстановиться после травм.
Кроме того, я на занятиях с качелями ловко сочитаю фитнес направления, например, аэробику, степ, силовую тренировку, функционал, фит бол, экспандеры, кольца пилатес, и многое другое! Если вам слова выше не знакомы, то выражусь проще:
Мы на занятиях и приседаем и отжимаемся, делаем комплексы на пресс, укрепляем поясницу безопасными упражнениями, делаем специальные комплексы на гибкость и растяжку, прыгаем на больших мячиках, и при этом, большую часть занятия мы проводим на качелях Юлина!
Этот тренажёр прекрасен тем, что после целого занятия и не малой нагрузки, вы остаётесь с ощущением лёгкости, открывается второе дыхание и ваша спина "оживает"!
Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх и задавайте интересные вопросы! Буду рада дать совет :)