Когда мы подвержены негативным эмоциям, гармония и красота вдруг куда-то исчезают, прячутся, забываются.
Несправедливо по отношению к ним, не правда ли?
А ведь коварные негативные мысли нередко подстерегают нас: проспал на работу, облила машина, да просто встал не с той ноги.
Как же достичь того, чтобы мы управляли эмоциями, а не они нами? Как прийти к их контролю? Не так уж и сложно, если постараться:)
Просто когда вы ловите себя на негативной мысли, переключитесь на другую. Необязательно напрягать память, пытаясь вспомнить самые счастливые моменты Вашей жизни, просто подумайте о другом.
Видите, всё легче, чем кажется! Есть ещё один приём для тренировки этой методики: когда у вас в голове играет приставучая мелодия, услышанная утром по радио, начинайте напевать другую.
Тут главное ловить себя на мыслях, не давать им существовать без Вашего контроля. Помните об этом и не дайте гармонии и красоте затеряться среди неудачи и неурядиц. И оставайтесь с нами:)