...это такой человек, который только дает рекомендации.
Он может расписать ситуацию и сказать: в этом случае делайте вот так, так и так.
Нет ресурса – найдите интересное для себя занятие и вдохновитесь.
Партнер решил, что он может сутками сидеть за компьютером – попробуйте с ним поговорить, объясните свою боль. Сделайте это несколько раз и, если не поймет, идите с ним на семейную психотерапию. Или поставьте ему ультиматум. Или, если нет сил терпеть, разводитесь.
Не можете жить с пожилой и ставшей еще более токсичной, чем в детстве, мамой – дистанцируйтесь. А если ей нужна помощь, наймите сиделку или пригласите социального работника.
Все это верно и правильно. Понять, что проблема есть - это уже первый шаг к ее решению. И вдохновляться, выстраивать личные границы и учиться любить себя – тоже.
Но.
Ученые уже давно пришли к мысли, что живем не мы, живет наш мозг. Живет наша психика.
Это она решает, куда вы сегодня пойдете, кого встретите и какой пост напишете. Еще до того, как я думаю, какое слово тут написать, мое подсознание уже давно все решило. И это доказано.
И вот эта психика, этот мозг – работает как компьютер. По заложенным в него программам.
И если мозг привык, что человеку для привычной для него жизни нужен Тиран, абьюзер – значит, так тому и быть.
Если человек страдал в детстве от нехватки материнской любви, значит, скорее всего, он "привяжет" к себе своего ребенка. Многие из нас сталкивались с этим, когда мама даже не может в туалет выйти – надо обязательно взять маленькую ручку и идти вместе, иначе - истерика. А потом может получиться: "Я не могу отправить своего взрослого сына/дочь в собственную квартиру. И на работу".
Подчеркну: никто не виноват. Причина в ком-то – это не про виноватость.
И что здесь можно порекомендовать? Во всех этих случаях? Вырвать у себя кусок сердца? Наступить на себя, изнасиловать морально – но терпеть и дистанцироваться?
А если это любимый человек, который не замечает? Которому спорт/выпивка/машина/компьютер/наркотики дороже? Но вы же знаете, что потом встречается такой же или хуже? Если не абьюзер, то жертва, которого все время нужно поднимать с дивана.
Вот и не пишем мы, психологи аутоординационного направления, каких-то рекомендаций. Только "это нужно проработать, желательно нашим методом". Потому что метод – работает. Это мы проверили на себе. И многих из нас он поднял с очень больших глубин. Там, где только мрак и пустота.
Пишем: "Снимите с души этот груз, а дальше - занимайтесь любимыми практиками. Медитируйте, рисуйте, танцуйте. Можете делать это параллельно".
Вы увидите, как это – проработать. Не разбирать, не анализировать – отпускать. Это не сразу понятно. Но в итоге вы научаетесь это делать сами, без нас.
Да, это порой неприятно. Тяжело. Больно. Возможно, стыдно. Но потом оно уходит, и становится легче. И наша задача – помочь психике проработать и отпустить это.
Чтобы не продолжать жить по-накатанной. Потому что декорации и актеры будут меняться. Но сценарий останется тем же.