Мучает ли вас угрызение совести после каких-то событий? Свойственно ли вам ложное чувство вины? Разберемся.
В обществе сформированы принципы морали. С детства нам внушают, что такое хорошо и плохо. Со временем человек пропитывается этими устоями. Когда он делает что-то наперекор этим правилам, испытывает стыд, страх, вину.
Чтобы ребенок слушался, на него давят осуждением. Он несет чувство стыда во взрослую жизнь, где оно становится привычной реакцией на критику.
Часто люди испытывают ложное чувство вины. Когда считают себя виноватыми, при этом ничего постыдного не сделали.
Человек, выживший в аварии, страдает от того, что погибли другие люди, как будто он забрал их шанс остаться живым. Ребенок винит себя за разлад в семье. Дети думают, что их отдали в детский сад, потому что они баловались или не слушались.
Людьми с мнимым чувством вины легко манипулировать. Без проблем можно надавить на стыд, переложить на них ответственность.
Проверить себя можно по признакам:
- чувство вины практически не пропадает (за опоздание на 1 минуту раз в год, громкий плач или смех вашего ребенка в магазине, несготовленный ужин, невозможность помочь каждому);
- часто просите прощения (извините, извините, извините и так целый день);
- испытываете стыд за других людей (когда кто-то конфликтует, громко разговаривает, невежливый, не прикрыл рот при чихании);
- болезненно принимаете критику своей работы (кажется, что вас не ценят, что вы ни на что не годитесь);
- постоянно оправдываетесь (даже если вас похвалили или сделали комплимент).
В основе чувства вины чаще всего лежит страх, который закладывается в детстве (не балуйся, а то злой дядя заберет; не кричи, а что другие о тебе подумают; не лезь туда – упадешь).
Некоторые принимают обстоятельства, извлекают опыт и воспринимают это, как прошедший этап. Часть людей живут с чувством вины всю жизнь. Выбор за вами.