Мы искусственно усложняем себе жизнь. А ведь многие наши «тараканы» можно вывести одним способом – перестать париться.
Прекратите копить
Наши родители с подросткового возраста умудрялись копить на квартиру, машину, образование детей. Именно к таким же привычкам они приучают и нас. Но вот представьте себе, живете вы в маленькой квартиру 20 квадратных метров, во всем себе отказываете и через 5 лет такой жизни покупаете жилье. А уже и ничего не хочется. Ваша жизнь дороже денег. Возьмите ипотеку, купите машину в кредит, начните наслаждать своей жизнью прямо сейчас!
Прекратите переедать
Обжорство – один из самых опасных грехов. После войны бабушки и дедушки передают по наследству правило: съедай все до последней крошки. Иногда мы заставляем себя есть невкусную кашу или салат. А что если просто сказать НЕТ невкусной пище?
Прекратите планировать
Многие мои пациентки ведут ежедневники, расписывают все по минутам. Однако планы загоняют нас в рамки. Человеку необходимо меняться и подстраиваться под современный мир. Проще говоря, будьте гибкими.
Прекратите слушать
Да-да. Есть такие друзья, которые якобы знают лучше вас. «Ты не сможешь», «у тебя не получится». Нас останавливает не возможное поражение, а страх осуждения. В итоге интересные задачи остаются только в мечтах.
Счастье в мелочах
Конечно, деньги могут дать нам свободу в выборе, но никто не запрещает радоваться и мелочам. Например, кусочек шоколадки за десять рублей может поднять настроение на целый день. И в итоге вы не тратите много времени и средств, но становитесь немного счастливее.