Часть раз.
12. Читайте больше.
Если вы из тех, кто не любит читать книги - ничего страшного. Но это вовсе не избавляет вас от необходимости учиться, развиваться и расти. Подписывайтесь в социальных сетях на тех людей, которые постят интересные статьи и идеи. Читайте новости по утрам. Слушайте аудиокниги в дороге. То, сколько вы читаете напрямую влияет на ваше саморазвитие, а ваше саморазвитие напрямую влияет на вашу успешность.
13. Поменьше пролистывайте.
Раньше, чтобы бестолково убить время, мы сидели и щелкали каналы на телевизоре, а теперь мы также бездумно листаем ленту новостей. Тренируйтесь ограничивать себя бессмысленным листанием ленты.
Попробуйте одно из расширений для браузера, в котором можно установить максимальное время, проведенное на сайте, после чего он будет заблокирован до конца дня. Или попробуйте приложение на телефон, подсчитывающее время, поведенное в социальных сетях. Не нужно отказывать себе в маленьких удовольствиях, но нужно отдавать
отчет в том, сколько вы проводите времени впустую.
14. Понаблюдайте за своими шаблонами.
Вместо того, чтобы критиковать себя за прокрастинацию или нездоровое поведение, подумайте о том, что послужило триггером для такого поведения. Отметьте для себя, что вы делали, когда чувствовали
особенную непринужденность, особенную вдохновленность или особенное разочарование. Рассмотрите себя со стороны, относитесь к свой жизни, как будто изучаете ее. Поймите, как и на что
вы реагируете - это поможет лучше руководить своей жизнью.
15. Учитесь говорить "Нет".
Запас ежедневной энергии ограничен. Убедитесь, что направляете её только на то, что вам действительно важно. Не нужно чувствовать себя плохо, говоря "нет" некоторым вещам. В конечном счете, это средство самосохранения.
16. Отвлеките свое внимание.
Если вас преследует саморазрушающие мысли, обычно решение не в том, что бы обдумывать их до тех пор, пока вы не придете к другим выводам. Обычно решение в том, что бы отвлечь себя чем-то продуктивным.
Гораздо лучше переключить свое внимание на что-то полезное, а не на негативные мысли, которые крутяться по кругу в голове.
17. Делитесь своими идеями последовательно и четко.
Когда вас посещают идеи - это прекрасно. Но они ни во что не выльются, если вы не можете их сформулировать или придумать план действий для их реализации.
18. Используйте то, что имеешь.
В следующий раз, когда захочется пойти в кафе на ужин или купить новую шмотку, хотя бы раз поставьте себе условие одеть то, что есть в гардеробе или поужинать тем, что есть в холодильнике. Даже если очень хочется поступить иначе.
19. Выпейте еще один стакан воды.
Не обязательно давиться и следовать рекомендации пить по 2 литра воды в день. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы выпить еще один стакан воды. Затем, когда это станет частью распорядка, добавьте еще один.
20. Съешьте на один вредный перекус меньше.
Не пытайтесь полностью пересмотреть свою диету и есть только идеальные продукты. Сфокусируйтесь на одном вредном выборе в день. Только одном.
21. Открывайтесь тем людям, которые хотели бы с вами взаимодействовать.
Будьте уверены, что ваша информация постоянно доступна для тех, кто хочет до нее дотянуться. Ваша страничка в интернете и присутствие в сети - ваше новое резюме. Что же, будьте уверены в том, что информация всегда актуальна и хорошо преподнесена, а другие люди могут с легкостью понять, кто вы такой и чем занимаетесь.
22. Начинайте каждый день с вопроса: "Как я могу изменить свою жизнь сегодня?"
Избавьтесь от мысли, что вы должны "пережить" этот день и вооружитесь другой - каждый час наполнен потенциалом изменить вашу жизнь навсегда. Будьте готовы смотреть на вещи иначе и стараться сделать что-либо качественнее.