В прошлый раз мы начали разговор о энергетических вампирах и донорах и обсудили, куда уходит энергия донора. Но все-таки, что же делать донору при встрече с вампиром? Для полноты картины стоит повнимательнее присмотреться к энергетическим донорам, понять, в чем их проблема и подумать, как перестать быть донором. Чем закончилась моя личная история встречи с вампиром тоже поделюсь. Поехали!
Что делать при встрече с энергетическим вампиром
На самом деле, от вампиров нужно не бегать, а благословлять их появление на нашем пути. Потому что они, как лакмусовые бумажки, показывают нам наши проблемы. И только в общении с ними мы можем научиться вести себя честно и убедиться, что проблемы решены. Они ведь не ко всем "присасываются", а только к некоторым - как "санитары леса". Выздоровеем - отцепятся.
Есть еще один аспект. Чем значимее для нас человек - тем больше и больнее на нас действуют его манипуляции. Вряд ли у нас "выкачает энергию" прохожий на улице, если он вдруг пристанет с задушевными разговорами или обматерит. А вот мама, подруга, любимый муж - это запросто! В любви ли тут дело? Нет - в зависимости. К сожалению, самые больные отношения - самые близкие. Вот где поистине расцветают наши неврозы и страсти!
Именно зависимость делает для нас супер-значимым мнение о нас человека и его к нам отношение. И потому мы из кожи вон лезем, чтобы заслужить хорошее отношение и страшно расстраиваемся, когда нами недовольны. Возмущаемся - тоже поэтому. Если бы была любовь, то мы бы, конечно, скорбели, что ближний пребывает в столь запущенном состоянии, но уж никак не принимали бы его игры на свой счет. И никуда бы наша энергия не утекала!
Энергетический донор - симптомы
Если при общении с человеком или после него вам становится плохо, возникает чувство:
- обиды
- раздражения, злости
- бессилия, усталости
- уныния или депрессии
- вины
- что тебя использовали
- желания отыграться
- ... (и прочие неприятности)
то значит, ты имеешь дело с энергетическим вампиром и беги от него подальше то это значит, что у тебя проблемы - и проблемы с собой и своим взглядом на жизнь. И в отношениях с этим человеком тоже проблемы - с твоей стороны.
Цени этого человека на вес золота - потому что никто больше не покажет тебе твоих проблем! Никакой он не вампир, а просто рентген, от которого ничего не утаишь, в отличие от остальных. Можно даже его расцеловать :)
Если ты к тому же:
- не переносишь конфликтов и когда кто-то на тебя злится и обижается
- после разговора не можешь прекратить прокручивать его в голове, придумывая удачные ответы
- не умеешь говорить "Нет", тебе неудобно кому-то отказывать
- любишь всем помогать, даже когда не просят
- стараешься всем понравиться и никого не обидеть
то ты потенциальный донор и больна созависимостью, а вовсе не хороший и добрый человек, как тебе кажется (и даже другим). Более серьезные симптомы, типа ненависти, думаю, приводить не нужно - и так понятно, что это непорядок.
Что делать донору дальше - как перестать быть донором?
1. Самое главное, как вы уже поняли, это перестать обвинять энергетического вампира в своем состоянии и взять ответственность за себя на себя - то есть утвердиться в активной жизненной позиции. Если по-простому, признать, что причина вашего состояния - в вас. И перестать обвинять кого-либо в энергетическом вампиризме. Потому что никто на самом деле ничьей кровью и энергией не питается - ни в прямом, ни в переносном смысле. Это вредный миф, утверждающий человека в позиции Жертвы, из которой нормальная жизнь невозможна.
2. Далее начинаем копаться в своих мотивах и желаниях, и честно себе признаваться: чего я хочу на самом деле и что мне не нравится? Почему мне так плохо? Все красивые объяснения происходящего своими высокими и благородными мотивами подвергать особо тщательной проверке, потому что такие рационализации самые вредные. Да-да, самая опасная ложь - красивая.
Занятие это очень неприятное, особенно в первый раз. Вместо страдающей жертвы увидеть себя получающей выгоду от этого страдания, вместо представления себя любящей и самоотверженной увидеть, что ты бежишь от ответственности и используешь людей без зазрения совести, да еще и врешь себе, какая ты прекрасная - это полная перезагрузка... Подробнее о том, как разобраться в своих чувствах, мотивах можно почитать в статье о поиске причин психологических проблем.
Может начаться внутренне сопротивление, страх "потерять себя", буквально умереть даже. Не верьте - это невроз боится потерять себя, а с вами ничего не случится. Что, вы не лжете себе и ваши мотивы чисты, как слеза младенца? Но тогда при встрече с вампирами вы должны оставаться спокойны и счастливы, и даже не замечать таких встреч! Так бывает, я видела таких людей.
3. Основательно порывшись с своих мотивах и все поняв, мы, конечно, стали теоретически умнее и честнее, но еще не изменились реально. Кто не знает, как порой бесследно забываются различные озарения и понимания, не оказывая никакого влияния на нашу жизнь? Думать-то легко, а вот делать, да еще учитывая инерцию... Но реальное выздоровление от энергетического донорства не состоится без самого важного - практики.
Суть в том, что мы должны на практике научиться реагировать и вести себя иначе. Работа состоит из двух частей:
- Анализируем свои конкретные реакции, эмоции и поступки из прошлого опыта и моделируем, как можно было отнестись к ситуации по-другому. Как это должно было бы быть с учетом раскопанной информации - не как донор, а честно. Таким образом мы мысленно "тренируемся" быть другими.
- Внимательно наблюдаем за собой в реальных условиях общения с "энергетическим вампиром", отмечаем свои ошибки и стараемся вести себя иначе. С первого раза не получится, ибо инерция сильна. Но один сдвиг у нас уже произошел - мы теперь не пассивно включены в ситуацию, а еще и наблюдаем ее со стороны. Результаты наблюдений на досуге анализируем, находя то, что ускользнуло от анализа на процесс (всегда найдется), моделируем, как правильно - и снова в бой.
Рано или поздно новые модели поведения и реагирования начнут входить в нашу жизнь и становиться привычными, а старые будут уходить в прошлое. Этап практического закрепления - самый долгий.
Первоначальный анализ и открытие себе глаз много времени не займет, а практику за пару дней не пройдешь. Это может занять и полгода, и год, и даже несколько, сопровождаясь до-пониманием нашей проблемы, но зато в результате мы переродимся из жалкого донора в здорового человека.
Вот на этом-то этапе нам и нужны наши любимые вампиры - практику могут дать только они, и будет очень хорошо, если мы еще не успели их всех в округе перестрелять серебряными пулями изгнать их всех из нашей жизни. Иначе придется искать новых, или ждать, когда нам их жизнь пошлет, что она обязательно сделает, заботясь о нашем здоровье :) Но со знакомыми уже вампирами как-то привычнее, согласитесь? Хотя и труднее тоже - там инерция сильнее, причем с обеих сторон.
Чем закончилась моя история с потерей энергии?
Как я писала в прошлый раз, после общения с "вампирами" у меня возникли проблемы со здоровьем и потеря энергии. Вооружившись дневником, я осознала все вышеизложенное применительно к ситуации. И поняла, что это был привет из прошлого.
Первый мой визитер был когда-то очень значимым для меня человеком... Тогда я была сильно зависима от него. Мы давно уже почти не общаемся - и потому отношения не развивались. Соответственно, как только встретились, во мне проснулись старые, привычные модели поведения, хотя я и чувствовала, что теперь это мне чуждо... И старый невроз тоже проснулся.
Я поняла, как должна была себя вести по-честному, почему я этого не сделала, и что нужно делать в следующий раз. Более того, теперь я увидела его болезнь и могу что-то изменить, а может, даже помочь ему, бедному... Стоп! Опять тянет спасать утопающих? Однако, раньше я не видела его проблем - все за чистую монету принимала! Вот уж поистине, легче всего обмануть лжеца.
Второй же человек тут не стоит внимания - этот эпизод только усугубил первый, но сам по себе бы ничего не значил.
Как только я все поняла, мне сразу снова захотелось жить. Я сделала комплекс упражнений бодифлекса, преодолевая боль - и на следующий день все прошло, как ни бывало. Вернулось и нормальное состояние души и тела: и недосып прошел, и усталость, и настроение наладилось, и работать снова захотелось :)
В этой истории было еще одно интересное наблюдение. Когда я совсем расклеилась, то поймала себя на остром желании себя полюбить, причем не как-нибудь, а прямо по тому списку от Нарушевича. Это очень показательно и проливает свет на то, почему "настоящим женщинам" предписывается любить себя в усиленном режиме, чтобы форму не потерять - похоже, это их способ справиться с внутренним конфликтом в условиях круглосуточного вранья себе и близким. Надо будет об этом еще поразмыслить...
P. S. Я никоим образом не призываю специально искать энергетических вампиров на свою голову и заставлять себя с ними жить. По-хорошему, с невротиком делать нечего. Но раз уж судьба столкнула с таким экземпляром, и вы пострадали - значит, пришло время работы над собой, и не стоит упускать этот шанс.
Потому я советую от мужа - тирана избавляться не сразу, а сначала использовать его, как зеркало своей динамики. Если, конечно, это не угрожает напрямую здоровью и жизни.
Благодаря подсказке в отзыве, добавлю, что это не должно быть просто циничным "использованием" - одновременно, мы ведь и тирану даем второй шанс (только не надо и забывать об использовании, представив себя опять благородными леди - спасительницами!).
Да, скорее всего, он этот шанс не использует, но с нашей стороны, все-таки, честнее и гуманнее этот выбор ему дать. К тому же, сознание того, что мы сделали все, что могли, а он сам сделал свой выбор, сильно облегчит нам дальнейшую жизнь, избавив от лишних сомнений и чувства вины.
Ну, вот, я постаралась детально расписать, в чем проблема энергетического донора, как перестать быть этим донором и что делать с вампирами. Если что-то не понятно или вызывает сомнения - пишите в комментариях, побеседуем ;)
Если вы хотите разобраться в себе, перестать быть донором или решить проблемы в отношениях обращайтесь за индивидуальными консультациями
© Надежда Дьяченко
Оригинал на сайте: https://myempeiria.ru/lichnost/perestat-byt-donorom/