Принять решение часто совсем непросто. Не так ли?
Ставь ❤ и читай лайфхак!
Если тебе тоже бывает сложно выбрать из двух равноценных вариантов, то у меня есть для тебя отличная техника из арсенала опытного НЛПера и коуча.
Когда мы составляем списки плюсов и минусов, стремясь быть объективными, мы часто можем уйти от себя. Эта методика помогает узнать, а какое решение уже приняло наше бессознательное.
Итак, устройся поудобнее, закрой глаза, выпрями спину, держи голову ровно и дыши в естественном ритме. Готов?
Теперь раскинь руки и на "весы" своих ладоней положи по метафоре решения. На левую руку - один вариант, на правую - другой.
Хорошенько прочувствуй вес решений-метафор, какие они на ощупь, какой температуры?
С закрытыми глазами начинай сближать руки, ощущая метафоры и то, что с ними происходит до соединения рук, до хлопка ладоней.
Что произошло с образами? Какое решение победило?
Эту технику можно применять одному или с помощью ассистента.
Для большей эффективности, можно до начала сближения какое-то время дать рукам почувствовать сопротивление соединению. Тут как раз и пригождается другой человек. Руки держатся перед собой ладонями перпендикулярно полу.
Наедине с собой такое сопротивление можно создать собственными коленями.
Узнать другие методы принятия решений, а так же проработать свои ограничения можно на сеансе онлайн-коучинга со мной.
Запись на приём в мессенджерах