Исторически, наши предки, чтобы выжить, целыми днями бегали, прыгали. Мужчины охотились. При этом, им приходилось неслабо лазить по горам, по деревьям.
Одновременно с ними, женщины вели домашнее хозяйство, выполняя всю работу не при помощи гаджетов и электронных приспособлений. А, при помощи тела и мышц.
А что сегодня мы имеем? Повальную гиподинамию!
Факторы риска развития гиподинамии, её причины
1.Непонимание, незнание
Это банальное отсутствие понимания, что такое гиподинамия и к чему она приводит. Также, отсутствие понимания, что именно гиподинамия с человеком в данный момент жизни и случилась.
Из этой причины вырастает недостаточная мотивация. Которая мотивировала бы человека встать с дивана и пойти поупражняться.
Я бы назвала это анозогнозия – что в переводе с греческого обозначает «неузнавание у себя болезни».
2.Условия работы, учёбы
Сидячий или неподвижно стоячий образ жизни действует как фактор риска гиподинамии двояко.
С одной стороны, мы вынужденно сидим и тем самым не тратим калории, не упражняем мышцы.
С другой стороны, этот труд нас настолько утомляет, что по вечерам уже нету сил заниматься физкультурой.
3. Плохая организация собственной жизни и недостаток мотивации
, даже если человек понимает, «что это за птица – гиподинамия»
4.Тяжелые болезни, либо послеоперационные состояния
5.Прогресс
6.Социальные сети
Печальная причина и фактор риска развития гиподинамии. С одной стороны, здорово и классно.
С другой стороны, грустно, что живой совместной прогулке предпочитается виртуальное общение.
7.Компьютерные игры и развлечения
Также, являются сильнейшим фактором и причиной гиподинамии. Что будет дальше с человечеством – не очень пока понятно.
Но, если вся активность человека в компьютере и интернете – гиподинамия и её последствия обеспечены.
КАКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ У ГИПОДИНАМИИ? - Читайте Здесь:
ЖИЗНЬ БЕСПОЩАДНА К СТАРЕЮЩИМ ЛЕНТЯЯМ