Так получилось, что за последние пару дней сразу с несколькими друзьями разговор так или иначе заходил о повышении самооценки и о тех способах, которыми этого можно добиться. Когда об этом заговорил уже четвертый человек и спросил, не хочу ли я об этом написать, я поняла, что уже хочу))
Дело в том, что способы поднятия самооценки, о которых шла речь - это вроде бы, обычные вещи или явления, ничего необычного. Но взглянуть на них именно с этой точки зрения, мне раньше в голову не приходило.
1. Атмосферное кафе.
"Ну что может быть лучше, чем выпить кофе в уютном месте? Сделать красивый макияж, прическу, продумать стиль одежды, создать, так сказать, цельный образ, и - посетить дорогое кафе или ресторан. Пусть даже ради кофе с десертом. Нет, я иду туда не есть. Мне важнее эта атмосфера, это отношение со стороны персонала, ну и взгляды со стороны других посетителей - какая эффектная женщина, вау!.."
2. Шопинг.
Шопинг сам по себе поднимает настроение очень многим людям. Но для меня посещение магазина (чаще всего, одежды или обуви) еще и очень сильно повышает самооценку. Красивые вещи, вежливые, внимательные продавцы-консультанты - я просто чувствую себя кем-то очень важным)) А потом, примерив новую, красивую вещь и покрутившись перед зеркалом, я понимаю, что я не только важная персона, а еще очень привлекательная персона. И мне даже не важно, что зеркала в примерочных - специальные, стройнящие, что продавцы просто выполняют свою работу, что они получают процент за каждую проданную вещь - пусть! Зато у меня отличное настроение на весь день - а это очень здорово.
3. Сайт знакомств.
Понятно, что сюда люди приходят с очень разными целями - кто-то просто пообщаться, кто-то пофлиртовать, кто-то ищет отношения. Признаюсь честно, я сама сидела на СЗ больше года и не могу не отметить "побочный эффект" - когда сообщений приходит по несколько десятков в день, когда столько мужчин говорят комплименты - это очень приятно. Факт. А при моей проблеме с самооценкой - это в какой-то степени принесло неожиданный терапевтический эффект. Пусть многие врут, пусть многие "понятно, чего добиваются" - розовых очков у меня никогда не было, но ведь не могут врать и преувеличивать абсолютно ВСЕ? А раз так, значит, я действительно выгляжу очень неплохо)) Так что этот способ могу подтвердить и личным опытом.
4. Фотосессия.
Да. Не только сделать памятные кадры, зафиксировать событие. Для поднятия самооценки - практически идеальный вариант. Тоже многократно проверено на собственном опыте. Прическа, мейк, эффектный образ, красивая локация. Уже при этих условиях высока вероятность того, что снимки покажут вас с самой лучшей стороны.
А теперь добавляем волшебника-фотографа с хорошей техникой, золотыми руками, а, главное, отличного психолога и просто приятного человека. Знаете, сколько раз в процессе даже короткой экспресс-фотосессии на полчаса он скажет, что вы просто молодец, самая лучшая модель и просто красавица? Раз пятьдесят, как минимум)) А потом вы получите фото, штук 300, где показаны только ваши самые лучшие черты, только достоинства лица и фигуры, а все недостатки скрыты или просто не привлекают внимания. Нет, определенно, лично для меня фотосессия - самая лучшая терапия при заниженной самооценке))
5. Танцы.
Танцы - это красиво. Это модно. Это заряд бодрости, энергии. А что у нас тут с повышением самооценки? Да все замечательно!
Во-первых, это гордость за себя, уверенность в своих силах, когда ВДРУГ НАЧИНАЕТ ПОЛУЧАТЬСЯ, хотя до этого не получалось ВООБЩЕ. Похвала тренера, причем, в этом случае, - абсолютно заслуженная и объективная.
Но вот о еще одной тонкости я узнала буквально вчера, так как сама серьезно танцами никогда не занималась. Оказывается, во многих клубах (секциях? школах?), которые обучают танцам, есть "специально обученные" кавалеры - партнеры для танцев. Стройные, эффектные, грациозные. И умеющие говорить партнершам комплименты. Конечно, взрослые женщины прекрасно все понимают, но от этого танцевать не становится неприятно. Напротив, есть женщины, которые не скрывают, что очень благодарны этим кавалерам за то, что они подняли их самооценку.
Вот такие пять способов, может быть, не совсем бесспорные, но эффективно работающие, а некоторые и проверенные на личном опыте получились в итоге. И, как обычно, предлагаю обсудить эту тему))
Как вы считаете, мои дорогие читатели, что из этого может реально работать? Что - лишь частные случаи? Может быть, вы захотите дополнить мой список? Или что-то исключить из него? Жду ваших ответов в комментариях))
За идею статьи и мотивацию к ее написанию большое спасибо моему другу и соавтору канала "Фотофсем" - фотографу Михаилу Кирикову.
Сказку с хэппи-эндом о взаимоотношениях отца и сына можно прочитать на моем втором канале - здесь.