Добро пожаловать на канал SportZdorovieLife.
Приятного чтения!)
В этой статье мне хотелось бы поделиться с вами историей одной удивительной женщиной, которая живёт по соседству с моим сыном. Мой сын знает что я веду блог на Дзене и всячески пытается мне помочь, он рассказал об одной женщине, которой на данный момент 103 года.
Ну я не долго думая, собрал вещи и поехал к нему в Краснодар. Погостил у него пару дней и решил навестить ту самую бабушку и поспрашивать о её секретах и рекомендациях для долгожительства.
Когда я постучал в дверь, не прошло и 5 секунд как бабушка стояла у порога и гостеприимно впустила меня к себе. Знаете я бы и не сказала что ей больше 80, внешне конечно видно что она старенькая, но она такая бодрая и весёлая, прям чувствуется позитив и доброжелание.
Слова бабушки:
"Вы знаете я никогда не задумывалась в чём же секрет, на самом деле ко мне частенько заходят люди, чтобы взять интервью, я уже привыкла к гостям.
Всю свою жизнь я занималась йогой и восточным медитациями, это помогало мне всегда быть спокойной и уравновешеной, в моей жизни было мало стресса или каких либо переживаний. "
Как вы питались!?
"Скажу вам сразу, у меня никогда не было никаких диет и ограничений в плане употребления пищи! Я никогда не заморачивалась по поводу еды и кушала всё что было на столе, единственное что я никогда не любила - это соки и газировки, вместо этого я пила крестально чистую воду."
"И самый важный вам совет от меня - это заколяйтесь и принимайте холодный душ по утрам, это улучшит кровообращение и повысит иммунитет"
На этом наш разговор прервался, я был искренне удивлён гостеприимством и добротой бабушки, думаю отсутствие негатива в жизни тоже влияет на долгожитие!
Спасибо за внимание дорогие читатели и до новых встреч!