КАК СПОРТ ПОМОГАЕТ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?☝️🤰🏼
⠀
Ставим 👍и подписывается на канал
⠀
Беременность- это новый этап в жизни женщины, который меняет ее привычный мир. 🌺
А это значит, что заботится о себе и своём теле, она должна ещё лучше ☝️
⠀
И тут, умеренная физическая активность - лучший помощник. 💯
Женщина, которая поддерживает себя в физической форме во время беременности: легче приходит в форму после родов💃🏼
⠀
Итак, спорт ⤵️⠀
💗 улучшает кровообращение, что положительно влияет на малыша.
⠀
💗 устраняет головные боли, боли в спине, снижает риск отеков, варикоза.
⠀
💗 поддерживает мышцы тонусе, что безусловно помогает во время родов
⠀
💗улучшает эмоциональное состояние
⠀
💗улучшает сон
⠀
А вы поддерживаете физическую активность во время беременности? ☺️
