Привет, дорогие читатели и гости! Меня зовут Юля, и я — кулинарный лайфстайл блогер. Спасибо большое, что вы со мной!
Вы знаете, что у меня пока нет детей, но зато есть прекрасная крестная дочка Соня. Её мама – моя лучшая подруга Настя. Я точно знаю, что именно она будет моим примером в воспитании детей.
Я заметила, что Настя никогда не укутывает ребенка в сто одежек и не спешит натягивать на Соню шапку, когда на улице становится прохладно
Мне показалось это странным, ведь наши бабушки всегда растили нас в «тепличных условиях». Моя бабуля даже не верила, что мембранный (горнолыжный) зимний пуховик очень теплый! Ведь ей казалось, что тепло – это когда ты похож на кучу с глазами =)
Настя объяснила мне, что детям нужно закаляться. Для этого необходимо одевать ребенка строго по погоде, а не заставлять носить варежки и шапку в +10 градусов. Тогда организм будет хорошо реагировать на холод. И даже в сезон простуд ребенок будет меньше болеть!
Чтобы сформировался крепкий иммунитет и простуда больше не пугала ни вас, ни детей, вот ещё несколько дельных советов от Насти:
- Регулярно проветривать помещение. Это очень важно! Приток свежего воздуха всегда полезен – тем более тогда, когда кто-то в доме уже болеет;
- Приучать ребенка к спорту. Совсем необязательно заставлять заниматься спортом профессионально! Главное – много двигаться. Танцы, плавание, велосипед и пешие прогулки – всё это помогает укреплять здоровье;
- Есть больше витаминов, особенно в натуральном виде: овощей, фруктов, ягод, зелени и т.д.
Еще важно, чтобы ребенок находился в комфортных психологических условиях. Когда мама спокойна и счастлива, дома никто не кричит и не ругается, детки будут болеть реже.
Но и у моей подруги дочка тоже иногда болеет! Настя говорит — это абсолютно нормально. Важно не допустить, чтобы легкий насморк перерос во что–то серьезное: обязательно промывать нос (например, раствором с морской солью) и пить больше горячих напитков – чая, компотов, морсов.
Что еще правильно делать, когда ребенок заболел? Поддаваться ли капризам? Слушать ли советы бабушек? Очень интересно об этом рассказывает психолог в видео, посмотрите:
Видео длится минут пять, а полезных рекомендаций там куча — я 2 раза пересмотрела, чтобы всё запомнить. И скинула ссылку Насте=)
Теперь знаю, как помочь себе справиться с простудой и паникой с помощью аутотренинга. Пригодится в будущем =)
А что вы делаете, чтобы вы и ваши детки не болели? Напишите в комментариях, поделимся полезными советами!