Когда женщины делятся с подругами "тяготами своей нелегкой женской доли", то в какой-то момент слышат фразу: "Себя надо любить!". Все психологи наперебой твердят: "Любите себя!" Но женщиной эта фраза воспринимается как почти неприличная. Считает она это верхом эгоизма. Ей нужно любить мужа, детей, родителей (своих и мужа), друзей, коллег, домашнего питомца.... да еще Бог знает кого. Столько обязанностей лежит на женских плечиках. А тут "Себя"... Тем не менее, себя нужно любить! Иначе произойдет полное эмоциональное выгорание. А хуже всего, когда дети будут всячески избегать общения с вами.
Я не стану приводить прописные истины из любой более-менее приличной книги по психологии. Речь не пойдет о махровом эгоизме. Нет! Я расскажу о том, как это было у меня. Как я справилась с расставанием с детьми и не разрушила отношения с мужем и жизнью..
У меня двое детей. Дочери 27, сыну 21. Два года назад моя девочка объявила, что уезжает со своим парнем жить в Тюмень. Стоит ли говорить, что затея мне не понравилась, но после всех моих увещеваний, уговоров и страшилок желание уехать у нее не пропало. Дочь уехала, в доме стало немного пусто. Да, было тоскливо, но у меня остался наш "птенчик". Мне было на кого выплескивать любовь и заботу вдвойне. Как теперь понимаю, я начала его практически душить своей опекой. Даже не учитывая, что парню 19. И вот в этом году наш "малыш" объявил, что уезжает в Москву на жительство. Это было последней каплей. Тут уж я уговаривать не стала ( в прошлый раз не помогло), а сразу пошла в атаку. Нет, не поедешь! Из этой затеи не получится ничего хорошего! Куда ты без меня, пропадешь! Вот стандартные фразы, которые я использовала и понимала с отчаянием, что отношения начинают трещать по швам. И на этот раз мои "угрозы" не помогли, сын уехал. Неделю я прорыдала от полнейшей пустоты в доме, в душе и в сердце. Спасибо мужу, что поддерживал и уговаривал меня как маленькую девочку. Но к концу недели и у него сдали нервы. Видеть зареванную жену, которая ничего не делает, а только тоскует, сил у него не было. Муж стал замыкаться в себе. И тут мне стало по настоящему страшно. Я решила взять себя в руки и выбираться из этой пропасти. Сначала было трудно. Не хотелось ничего! В голове жила одна фраза-паразит: " А кому это теперь надо?" Поразмыслив, поняла, что дети могут в любой момент приехать домой, я могу поехать к ним, да и муж ждет привычного тепла и уюта. До меня дошло, что не семья разрушилась, а изменился наш уклад и образ жизни.
Нужно сказать, что к своей "бездетности" я стала готовиться ооочень давно, даже не думая об этом. Я увлекаюсь вышивкой крестиком, шью текстильные куклы, немного освоила декупаж, могу что-то связать, сшить и т.д. Очень люблю готовить. И не просто готовить, а осваивать новые технологии в приготовлении пищи, изучать материалы как делать это правильно, чтобы сохранить вкус и пользу продукта. Т.е увлечений у меня очень много, и все их я пытаюсь довести до совершенных навыков))) Я научила свою семью уважать мои интересы. Нет, я не гнала их подальше пока я вышиваю, наоборот, они приходили, садились рядом, мы могли поболтать, дети читали вслух , смотрели фильмы. Но это было мое время. Время, когда я занималась тем, что нравится именно мне.
Из этого делаем вывод: " Найди занятие, которое станет любимым."
Это поможет не только в моменты одиночества, но и пока детки рядом. В эти 20-30 минут женщина отдыхает душой, а значит способна подарить весь мир любимым. Это хороший пример детям, что красоту можно творить собственными руками, что нужно трудиться, а труд не всегда "нудно и тяжело".
Но, к сожалению, невозможно целыми днями вышивать. И тут я вспомнила, что когда-то с увлечением изучала итальянский язык. Скачала из интернета кулинарные журналы на итальянском языке, перевела понравившиеся рецепты и приготовила. Муж был в гастрономическом восторге, когда после рабочего дня его ждал красиво накрытый стол в итальянском стиле и вкусный ужин. Сейчас я не призываю всем сесть за самоучители иностранных языков, хотя, очень тренирует мозг. Я к тому, что обратите внимание на тех, кто остался рядом. Посмотрите, как вы ужинаете или завтракаете. Возможно, на бегу? Полюбите себя, накройте красивый стол. Для этого вовсе не нужны парадные скатерти. Достаточно небольших отрезов веселой ткани и фантазии.
Эти "лоскутки" у меня остались от пошива кукол.
Вывод № 2: "Создавайте вокруг себя красоту и уют из подручных средств. " Поверьте, близкие оценят и Вам самой понравятся посиделки за красивым столом, который создан собственными руками.
Но в моей жизни случаются дни, когда я остаюсь совсем одна, т.к. муж на работе. Вроде и готовить некому, рукодельничать не хочется... Не начинать же опять грустить! Такие дни я стала посвящать не вечной уборке дома (хотя и ее никто не отменял), а домашнему SPA . Сейчас мне не нужно бегом вылетать из ванной, т.к. кто-то опаздывает куда-то, не нужно испытывать чувство неловкости, когда на лице намазана "болотная жижа" ( я не любитель демонстрировать мужу такие подробности). Можно использовать профессиональные маски или сделать самой, расслабиться, послушать красивую музыку... Такие дни только для меня любимой. После такого времяпрепровождения чувствуешь необыкновенный подъем и прилив сил и вдохновения.
Поначалу было трудно организовать так свою жизнь. Женщина привыкла всегда о ком-то заботиться, часто забывая о себе, к сожалению. А тут столько время появилось. Первую неделю я расписывала для себя эти планы на красивом листочке буквально по минутам. Буквально заставляла следовать этому плану, а потом мне понравилось и все пошло само собой. Воспользуйтесь моими "рецептами" счастья. Возможно, так уйдет пустота и грусть из вашей души.
Каков итог? Мои дети не слушают рыдание мамы в телефон. Они не разрываются между своей жизнью и "обиженной матерью". Они звонят мне с удовольствием. Делятся своими успехами, спрашивают совета, просто болтают ни о чем. Их не мучают угрызения совести, что они плохие дети, которым плевать на душевные терзания матери. Я не названиваю им ежедневно с допросами, жалобами, упреками. Если дети не позвонили мне, то я просматриваю соц. сети. Там можно увидеть их новый пост, "лайк" к моим публикациям... И этого достаточно. Значит у них всё хорошо, просто они заняты. Ведь у них СВОЯ жизнь с которой нужно считаться. При этом с мужем у нас гармония. Столько лет мы жили, по большому счету, подстраиваясь под интересы и нужды детей. Теперь мы посвящаем время друг другу. Мы ходим на вечерние прогулки, ездим на дачу для того, чтобы провести вечер у камина с бокалом вина и вкусными закусками, которые я приготовила дома, ходим на выставки и спектакли. Наша жизнь не закончилась. Она просто стала другой. Не менее интересной и счастливой.
И нет тут никакого секретного рецепта. Просто когда-то я не стала растворяться полностью в детях и муже, не стала жертвовать своими интересами. Я свою любовь к рукоделию, огородничеству и кулинарии деликатно вписала в жизнь своей семьи. А теперь любовь к себе помогла не расставить все на свои места в моей "новой" жизни..
А у вас есть рецепты счастья? Вы любите себя? Напишите мне. Возможно Вас заинтересовала какая-то тема: рукоделие, сервировка, домашние бьюти-процедуры. Оставьте комментарий. Я обязательно напишу пост на интересующую тему. Мне очень важно знать, что Вам интересно, чтобы сделать свою страничку интересной.
Ну, на этом всё! Желаю вам любить себя, близких и быть любимой!