Добрый день, дорогие друзья! Сегодня расскажем вам о применении электромиостимуляции (ЭМС) в реабилитации и при восстановлении после травм.
К сожалению, современные образ и ритм жизни чрезвычайно стремительны, и не всем удаётся найти достаточно свободного времени для себя и своего здоровья. Слабость мышц, плохая координация, стрессы и недосыпание, всё это факторы риска, и они приводят к тому, что вы можете заработать себе различные болячки и травмы буквально на пустом месте. А с набором различных травм и заболеваний идти куда-либо заниматься физической активностью желания ещё меньше. Этакий замкнутый круг.
Как раз для таких ситуаций на Западе (в первую очередь в Германии) начали применять ЭМС технологию. Ведь и сама данная технология изначально для этих целей разрабатывалась. Вначале она была доступна только космонавтам для восстановления после мышечной атрофии, полученной в результате долгого пребывания в невесомости, врачам передовых клиник, для лечения больных с повреждениями позвоночника и спортсменам высшей категории, для восстановления после травм.
Сейчас же доступ к ЭМС технологии и тренировкам есть у каждого.
Костюмы ЭМС весят менее трёх килограмм и не создают осевой нагрузки на позвоночник, при этом дают достаточную нагрузку для мышц спины. А значит, позволяют заниматься укреплением спины и, людям с нарушением осанки, грыжами и протрузиями.
Костюмы ЭМС не нагружают суставы и при этом не лишают их мобильности. Что в свою очередь, позволяет тренировать и укреплять мышцы вокруг травмированного сустава.
Нагрузка на ЭМС тренажере регулируется от 0 до 100 % и подаётся вручную. А значит квалифицированный тренер задаст именно тот уровень нагрузки, который соответствует вашей текущей форме и физическим возможностям. Какими бы скромными (или нескромными) они не были.
Тренировки ЭМС при наличии травм, болей или ограничений – это самый безопасный и эффективный выход на текущий момент. И опасаться следует, в первую очередь, некомпетентности специалиста. Как оценить компетенцию тренера в ЭМС студии, расскажем в следующей публикации.
Берегите себя!
Если материал вас заинтересовал, ставьте лайк и подписывайтесь на канал - это позволит вам чаще видеть наши публикации!
