Готовим вкуснейшие оладушки из овсянки!
Итак, нам потребуется:
- Хлопья овсяные - 50 гр.
- Кефир (можно любой жирности, у меня 1%) -120 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Семена льна - 20 гр.
- Сахар и заменитель сахара (по желанию) - у меня 1 саше заменителя.
Необходимо все очень хорошо перемешать! И получается вот такая масса:
Я абсолютно все блюда готовлю на рафинированном оливковом масле и Вам советую делать также! Ведь в рафинированном подсолнечном масле— те самые трансжиры, о которых сейчас наслышан, наверно, каждый.
Обжариваем по 4 минуты с каждой стороны на среднем огне. Оладушки получаются очень мягкие, переворачиваем двумя вилочками, очень аккуратно!
Добавляем мёд/варенье/джем.
И вуаля... наслаждаемся нашим вкуснейшим завтраком! 🤗
Приятного аппетита, Дорогие!
КБЖУ тут 👇🏼
С любовью твоя,
MrOksi ❣️
Подписывайтесь на мой канал, здесь для тебя лайфстайл, путешествия, спорт, питание, психология и обо всем для всех ;)
