Итак, разгрузочная номер два))
Рав: 20*2*20, 70*10, 110*4*6
Жим в тренажёре 2*20
Трицепс на блоке 2*20
И домой. Самое важное, что появилось желание жать и ощущение лёгкости штанги... Теперь помост покажет, готов или нет)) В субботу в 12:45 по регламенту. Если будет хороший интернет - запущу трансляцию ВК.
