Хоть на улице пасмурно и сыро, но все равно не стоит закрываться дома до прихода теплых дней. Окружите себя и своих любимых какими-нибудь интересными активностями, а мы вам в этом поможем.
◈ Виды спорта на осень:
◇ Конные прогулки/спорт - хорошо успокаивает, укрепляет все группы мышц.
◇ Футбол - укрепляет дыхательную систему и сердечно-сосудистую
◇ Пейнтбол - позволяет повеселиться и выплеснуть энергию.
◇ Бег - благотворно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы
◇ Теннис - задействует все группы мышц.
◈ Прочие активности:
◇ Прогулка - позволяет не только укрепить здоровье, но и полюбоваться осенними видами.
◇ Велосипед/самокат - всегда выручают.
◇ Квесты - сейчас очень популярный вид отдыха, есть варианты как на улице, так и для помещений.
Какие активности вы предпочитаете осенью?