Всем привет! Сегодня я хочу поговорить о проблеме, с которой сталкиваются все люди в разной степени. О лени, усталости и отсутствии мотивации что-либо делать. Я сам страдаю синдромом хронической усталости, но всю жизнь с помощью одного способа в миг превращаю себя из живого мертвеца в полного сил человека, который несется и сметает все со своего пути, стремясь быстрее приступить к делу и может заниматься этим делом хоть весь день.
Причем, удивительно, что мой совет очень простой, но если он меняет мое состояние кардинально за короткий промежуток времени, то я нахожу его очень эффективным. И мне кажется, большую роль играет то, насколько хорошо человек владеет этой техникой. Об этом я расскажу дальше.
Сначала пару слов о причинах отсутствия мотивации. Причины бывают следующие:
1) Физиологические. А именно низкая концентрация веществ в мозге, отвечающих за активность и мотивацию. Может быть в следствие травм или появляться с возрастом.
2) Неприязнь к занятию.
3) Стрессы.
Теперь, собственно, о том, что же я с собой делаю. Действительно ничего особенного, просто я вызываю у себя искреннее желание сделать то, что нужно. И силы появляются внутри меня как будто из ниоткуда. Если человеку всегда нравится его работа или занятие, то проблем обычно не возникает. А если не хочется что-то делать, значит нужно провести небольшую внутреннюю работу и вызвать желание. Как? А вот здесь все индивидуально и каждый сам ищет подходящие ключики к себе. Но я расскажу, как это делаю я. И также смогут попробовать делать другие.
Как я вызываю желание совершить нежелаемое действие? Я обдумываю и вношу творческую составляющую. Вношу что-то новое. Что-то такое, чего я еще не делал. И у меня это работает. Ведь мы устаем от длительно повторяющихся однообразных занятий, а известно, что смена деятельности положительно влияет на возникновение мотивации и появление сил к чему-либо.
Обдумывайте, что вы привнесете и сделаете нового на этот раз. Думайте о том, что оно точно принесет пользу и интерес, потому что новое всегда приносит пользу. Обдумайте в деталях. Если это не вызовет мотивации сразу, может быть нужно будет продолжить пробовать и в итоге вы найдете свой работающий способ.
Не отчаивайтесь после первых неудач и мыслите позитивно, тогда у вас обязательно все получится! Жмите палец вверх и подписывайтесь на канал, потому что дальше будет много интересного и полезного!