Недавно я ездила в деревню к своей тётке. Находится деревня под Калининградской областью. В одной из деревушек живет Баба Тоня, подруга тётки. Раньше все считали её красавицей. У нее была осиная таллия и четко выраженные формы. Меня всегда поражало это. В этот раз, по приезду к ней, я все расспросила у неё и решила рассказать вам, мои красоточки!
Диета СССР
В 1920 году в СССР физиолог Певзнер придумал диету. Она подходит тем людям, которые страдают ожирением. Суть в том, что нужно постепенно снижать колличество калорий, которые мы употребляем за весь день. Сначала нужно есть высоко калорийную пищу, а потом постепенно снижать калорийность .
Например, в первый день вы едите на 2500, на другой 2400, и так далее пока не дойдете до 700 Ккал. Так же, нужно обязательно добавлять разгрузочные дни. Один из самых лучших таких дней - Яблочный. За весь день нужно съесть три яблока и выпить около Трёх литров воды.
Плюс такой диеты в том, что можно есть всё, главное нужно соблюдать калорийность и всё. Очень много людей, которые именно так худели в её время.
Чтобы быстрее достичь результата. Нужно как можно больше двигаться. Проводить больше времени на свежем воздухе, а так же находится лучше всего на солнце.
Девочки, пользуйтесь этими секретами, чтобы достичь результата! Может именно вам пойдет эта диета.
