Авокадо - уникальный фрукт, обладающий многочисленными преимуществами для здоровья. Но в этом ответе я расскажу вам о наиболее распространенных и важных преимуществах авокадо для здоровья. Посмотри на это.
Это невероятно питательно.
В них больше калия, чем в бананах.
Авокадо богат полезными для сердца мононенасыщенными жирными кислотами.
Авокадо богат клетчаткой.
Он может снизить уровень холестерина и триглицеридов.
Они богаты мощными антиоксидантами, которые могут защитить ваши глаза.
Авокадо помогает предотвратить рак.
Употребление авокадо может помочь вам похудеть.
