С чего начать?
Лоб – зеркало наших эмоций
Мы удивляемся и поднимаем брови, сдвигаем их в недоумении, хмуримся, когда недовольны.
Всё это приводит к появлению мимических морщин – вертикальных заломов в межбровье и горизонтальных бороздок на лбу.
С возрастом мимические морщины переходят в так называемые глубокие статические. И вот что с ними делать?
Кремы и маски бесполезны
Ботокс опасен – о нём я говорила отдельно и не раз. Кто пропустил и планирует уколоться – почитайте. Может, одумаетесь. А выход прост – тренируйте ваше лицо! Это самое верное и самое безопасное.
Подпишитесь на меня в любом удобном мессенджере и получите 5 действенных упражнений против морщин совершенно бесплатно!
С чего начать?
- Затылочно-лобная мышца – первое, чем нужно заняться. Она оттягивает кожу головы назад, поднимает брови и участвует в сморщивании лба. Поэтому начинаем с затылка и всего, что ниже: убираем горб, зажимы, тяжи в области шеи и плеч. Нависшее веко и отёчность тоже часто родом оттуда.
- Апоневроз головы – структура из сухожилий над черепом. Туда вплетаются лобная, затылочная и надчерепная мышцы, которые двигают скальп. Этот шлем обязан быть подвижным и эластичным! Задубевший отёчный скальп даёт – это морщины и заломы на лбу, опущение бровей, нависшие веки, мешки под глазами и отёчность. Все ткани лица сползают вниз.
- Жевательные и височные мышцы: если они спазмированы, то ткани лица «мигрируют» к середине лба. Так образуются вертикальные заломы.
- Уши – а точнее, околоушные лимфоузлы: отвечают за отёки в верхней части лица.
- Стопы: на них завязано состояние всей задней части тела. Эта цепь заканчивается как раз на линии бровей.
Нужно работать комплексно:
Расслабляем скальп, распрямляем мышечный каркас лица, разглаживаем лоб, поднимаем опущенное веко, убираем отёки и становимся моложе лет на 10!
Всё это мы делаем здесь, присоединяйтесь!
Узнали что-то полезное? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Будет много интересного и местами шокирующего о том, что скрывает наше тело!