Нет никаких сомнений, для изучения языка требуются время и усилия. Вы, конечно, хотите максимально использовать свое время и намертво запомнить все иностранные слова, верно? Многие люди задаются вопросом, существуют ли какие-либо уловки для улучшения памяти. Например, есть ли определенное время суток, когда лучше всего изучать язык? Если это так, то можно сэкономить кучу времени и усилий. В этом посте мы рассмотрим этот вопрос и поговорим о наилучшем времени суток для изучения языков.
Что говорят исследования?
Было проведено множество научных исследований, посвященных памяти и времени суток; не только для изучения языка, но и для обучения в целом.
Проблема в том, что большинство исследований так или иначе противоречат друг другу Например, исследования показали, что полезно учиться утром после завтрака. Потому что вы действительно хорошо отдохнули. Вы заряжены бодростью, а естественный утренний свет помогает сосредоточиться. С другой стороны, исследования также показали, что учеба перед сном более продуктивна.
Другие исследования говорят, что худшие решения мы принимаем поздно ночью и первым делом утром. Познавательные способности становятся наиболее сильными, когда мозг избавляется от инерции сна.
На самом деле одни люди просто лучше учатся ночью, а другие — утром или днем. Термины «жаворонок» или «сова» в данном случае как никогда точны. Однако большинство исследований сходятся во мнении, что занятия никогда не должны мешать хорошему сну, независимо от того, учитесь вы утром или ночью. Хороший сон играет важную роль для хорошей памяти. В исследовании 2016 года изучалось влияние повторной практики и сна на долгосрочное сохранение информации, особенно словарного запаса иностранного языка. В течение двух занятий, проведенных с интервалом в 12 часов, 40 участников практиковали словарный запас на иностранном языке. Половина из них учила утром и повторяла вечером того же дня, в то время как другая половина учила вечером, спала, а затем повторяла этот урок на следующее утро. Через неделю (и снова через шесть месяцев) исследователи оценили результаты участников. Они обнаружили, что сон в перерывах между уроками приводит к гораздо лучшему удержанию материала в памяти.
Все разные
Дело в том, что всех нельзя отнести к одной категории. Нужно поэкспериментировать с разным временем суток, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас. Лучшее время — это то время, которое хорошо вписывается в ваш график. Лучше всего выделять ежедневное время для занятий. В то время как вопрос с лучшим временем является спорным, известно, что пропуск занятий замедляют прогресс.
Найдите время, когда вы ощущаете себя бодрым и вас мало что отвлекает. Если вы чувствуете, что ваша способность концентрироваться на высоте,
Короткие учебные занятия в течение дня
Мы все ведем напряженную жизнь, и, время, которое мы можем посвятить изучению языков, очень ограничено. Однако, если вы действительно хотите максимально увеличить время на обучение, разделите его на более короткие занятия. Вы можете затратить одинаковое количество минут, но в течение более коротких периодов времени. Сосредоточенность очень важна. Гораздо проще сосредоточенно концентрироваться в течение 20 минут два или три раза в день, чем втиснуть все это в 60-минутную учебную сессию. Вы можете воспользоваться преимуществами утренних и вечерних занятий. Но опять же некоторые люди находят более эффективной работу в течение более длительных отрезков времени. Просто поэкспериментируйте с различными временными моделями.
Разные учебные занятия в течение дня
Если вы все же решите разделить свои учебные занятия, попробуйте на каждом занятии изучать разные вещи или изучать их по-разному. Например, можно заняться пополнением словарного запаса утром, а затем просмотреть уже знакомый материал вечером. Или следовать плану урока во время одного занятия, а затем посмотреть сериал на целевом языке в другое время в течение этого же дня. Испытайте разные способы учебы. В конце концов, вы найдете расписание занятий, которое идеально вам подходит. Идеальное расписание должно быть приятным, устойчивым и эффективным.
Вывод
Время суток не имеет большого значения. Вам просто нужно втиснуть как можно больше времени на изучение в свой плотный график и быть максимально сосредоточенным в это время. Найдите то, что вам нравится делать, и вы не будете тратить на это время каждый день.
Кроме того, попробуйте несколько источников для практики всех четырех языковых навыков — чтения, письма, аудирования и говорения. Если вы сможете это сделать, вы добьетесь большого прогресса, независимо от времени на часах.
Вам будет интересно:
