Сегодня снова еле встала: легла поздно, а с 4-х начала ворочаться, ну и сна поэтому нормального не было... Разбудил будильник, который меня стабильно выбивает из колеи каждое утро... Вот загадка, на самом деле: могу сама проснуться раньше и целый день бегать бодрая по своим делам. Но если будильник - всё, весь день насмарку... До вечера никак раскачаться не могу...
Отвела мелкую в школу (какой садюга придумал семилеткам школу с 7.40, а одиннадцатиклассникам с 9.00) и решила прогуляться. Подняла голову и увидела такую картину на проводах:
Настроение резко начало просыпаться, а спящие до этого глаза разглядывать всё вокруг. Вообще, гулять я люблю ещё со студенческих времён, когда прогуливала пары изучала окрестности университета. Я переехала в Петербург после 8 класса, но меня фактически никуда не отпускали, поэтому город я стала узнавать только будучи студенткой.
Раньше Питер не любила, он мне казался большим, громоздким и шумным. Сейчас же люблю всей душой, с радостью возвращаюсь домой из любых поездок. Мой дом - это и мой любимый район:
Раньше это была деревня Купчино, где были частные дома и сады. До сих пор можно встретить фруктовые деревья во дворах:
Дворы разные. Зелёные те, что застраивались ещё в советские времена:
Попалась мне такая вот ещё не спящая гусеничка:
Мне сегодня сказочно повезло с погодой - началось «бабье лето». С утра +13, но ощущение, что все +20!
Вообще, осень я не люблю, хотя ею и любуюсь всегда. Не люблю по той причине, что дальше наступает зима...
Зато относительно недавно у нас, наконец-то, открылось метро. Очень долго ждали, т.к. по близости нет другой ветки. Люди, убегающие в подземку:
Слышали про питерские «плоские дома»? Которые, на самом деле, не плоские)))
А у нас в районе вот плоский с одной стороны:
Город с утра просыпается и оживает:
Если оно существует, значит, это кому-нибудь нужно, не смотря на обилие супермаркетов вокруг)))
Проходя по дворам, ощущала столовские запахи школ и детских садиков. Аппетит разыгрался не на шутку, т.к. с утра только стакан воды в себя запихнула. Ну и решила зайти в...
Обратно моя дорога пролегала через парк Интернационалистов.
Парк так назван в честь памяти солдат и офицеров, погибших в Афганистане.
Чья-то боль...
Впрочем, за много лет тут ничего не меняется: как была велосипедная дорожка после помпезного её открытия из ниоткуда в никуда, так и осталась)))
А Вы умеете правильно пользоваться детской площадкой? :)))
Хотя с виду - обычная площадка:
Завтрак
Ну как я писала выше, зашла я позавтракать в общеизвестную сеть фаст-фуда. Взяла то, что лет эдак 5 так точно не брала, если не больше)))
Калорийность и БЖУ маффина с сыром и яйцом:
- 289 ккал;
- 16 г белков;
- 13 г жиров;
- 26 г углеводов.
Перекус
Ну это не перекус, а сразу после завтрака по дороге домой))) С учётом, что последний раз я ела мороженое в начале месяца, то в такое шикарное утро можно себе позволить:
Калорийность и БЖУ рожка с мороженым:
- 164 ккал;
- 3,6 г белков;
- 29 г жиров;
- 3,8 г углеводов.
Обед
Калорийность и БЖУ на порцию (295 грамм):
- 264 ккал;
- 27,1 г белков;
- 3,9 г жиров;
- 30,3 г углеводов.
Ужин
Тушёная с луком курица и свекольный салат:
Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки и выложить в сотейник на небольшое количество лука. Потушить в собственном соку минут 40 примерно. Я не солила, но добавила карри.
Калорийность и БЖУ на порцию (217 грамм):
- 321 ккал;
- 41,2 г белков;
- 15,2 г жиров;
- 4,6 г углеводов.
Итого, 1038 ккал. Уже лучше))) Надо учиться дальше с каллоритражем)))
Кстати, кто помнит склонения: как правильно: каллоритраж(-е; -о)м? Мне кажется, что «е», хотя и слова-то такого нет)))
Вечером совершенно точно буду ещё латте.