«Мне 45 лет, и, честно говоря, в последнее время все больше думаю о том, стоит ли напрягаться в плане своей внешности. Дело в том, что я живу в небольшом городе, и здесь возможность с кем-то познакомиться и начать серьезные отношения — равна нулю. И я могу прокачать себя, как мерседес, но толку-то — только потрачу время, силы и деньги», — говорит Ирина.
Здравствуйте, дорогие читатели! Я психолог, в своем блоге публикую истории, написанные на основе вопросов и проблем, которые часто встречаются в психологической практике. И вот — новая история.
«К тому же я не уверена, что вообще хочу какие-то отношения. Последние 10 лет я живу одна, со старенькой мамой, и мне неплохо. Я привыкла, мне комфортно, у меня есть разные увлечения, которым я посвящаю время. Идея, что по моему дому будет ходить мужчина, которого нужно будет еще и обслуживать, меня вообще не привлекает.
При этом я постоянно читаю и слышу от подруг про то, что себя запускать ни в коем случае нельзя. Нужно постоянно худеть, делать косметические процедуры, закупаться новой одеждой и так далее. И если макияж и одежда во мне не вызывают большого протеста — пусть будут, не жалко. А вот идея похудеть меня просто задалбывает, извините за выражение.
Это ведь не просто таблетку выпил — и похудел. Это постоянные самоограничения, возможно — дополнительные обследования у врачей. А я чувствую себя нормально, и не хочу зависать в поликлиниках, да еще и приплачивать за кучу анализов.
Кроме этого, придется отказываться от всего, что я люблю: выпечки, копченостей, шашлыков… Спортом заниматься, который я ненавижу. Да зачем? Чтобы что?
Чтобы быть «стройной феей», несмотря ни на что? Или они правы и нельзя давать себе слабину, нужно до конца держаться молодцом? Все-таки зерно истины в их словах тоже есть… Самой мне не очень нравится мой вид в зеркале».
Комментарий психолога к истории:
Ваш внешний вид, в том числе вес, подбор одежды и косметики, прическа и стиль в целом — это исключительно ваше дело и во многом — только ваш выбор. Думаю, что от этого и стоит отталкиваться, несколько отделяя это от идеи присутствия или отсутствия отношений с мужчинами.
Вы четко обозначаете вопрос: личной жизни не предвидится, стоит ли тогда следить за собой в плане веса? Из этого вопроса рождается и другой — а для чего вообще это делать?
И вот тут, как мне кажется, и стоит поискать основные ответы. Вы предлагаете навскидку сразу пару вариантов: а) быть «стройной феей» и б) держаться молодцом до конца.
На консультации я бы совершенно точно попросила вас уточнить, что для вас означают эти ответы? Что такое быть «феей» (вероятно, нравиться мужчинам?) и что такое «держаться молодцом»?
Расшифровав эти понятия, вы можете подумать, а насколько вам значимо то, что они с собой несут? Например, если «держаться молодцом» подразумевает здоровье и хорошее самочувствие — это одно, если социальное одобрение — это другое, если уважение к себе — третье.
Другими словами, стоит расставить приоритеты. Что важнее: вот это условное «уважение к себе» или «хорошее самочувствие» (или что-то еще, что вы найдете в расшифровке «держаться молодцом» и «быть феей») — или возможность не ограничивать себя в том, что вы любите, не тратить время и силы на процесс похудения?
Так или иначе, в самых разных вопросах, мы можем столкнуться с конфликтом собственных интересов и желаний, и очень важно тщательно взвесить, что на самом деле для нас важнее, что в перспективе будет привлекательнее и полезнее для нас, на что стоит сделать ставку.
Разобраться в этом может помочь психолог.
Напоминаю, что если кому-то из посетителей моего блога требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Также при желании можете написать мне в комментариях (или на почту) свою историю для разбора на этом канале.
Фото: pixabay.Com