Как вернуть мужское здоровья!
Многие, хотя конечно же никто не говорит об этом , но задумывается как же поднять уровень ЛИБИДО и нормализовать уровень гормонов !
Зачем это нужно ?
- влечение к противоположному полу
- перестаете быть апатичными
- улучшается прогресс в тренировочном процессе
- изменения визуально в лучшую сторону
Почему мы можем испытывать эти проблемы ?
нарушения работы кровеносной системы;
- хронические стрессы, усталость, недосыпы;
- чрезмерные физические нагрузки или ограниченная подвижность;
- пониженная выработка тестостерона;
- ожирение;
- заболевания эндокринной и нервной системы;
- болезни мочеполовой системы – простатит, аденома и другие;
- вредные привычки – алкоголизм, курение, наркомания;
И так, какие же добавки могут в этом помочь !?
1 - и да, это не добавка !
СОН - во главе нашего восстановления ! Не забывайте о восстановлении , никакие добавки не будут работать без нормального питания и хорошего восстановления !
2- Омега-3
Главная функция жиров - нормализация работы эндокринных желез, как раз таки наши гормоны ! Эта добавка должна быть у КАЖДОГО на ПоСТОЯНнОй ОСНОВЕ.
3 - DAA (Д-аспарагиновая кислота) - ее задача нормализовать выработку тестостерона. DAA действует в центральной части мозга, где он способствует высвобождению гормонов, таких как лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующий гормон и мышечный гормон. Также она может вырабатываться в тестикулах, при этом уменьшает скорость ограничения синтеза тестостерона, что приводит к общему повышению уровня тестостерона в организме.
4 - Витамино-минеральные комплексы.
За частую в нашем организме недостаток витаминов, минералов и микроэлементов, этот баланс восполнить помогут комплексы которые содержат в себе множество компонентов !
5 - Трибулус - его эффект по увеличению уровня тестостерона не доказан, но в профилактических целях и для увеличения либидо подходит идеально !
6 - Цитрулин - это аминокислота и ее функции:
- Цитруллин укрепляет иммунную функцию и увеличивает энергетический потенциал организма
- Цитруллин необходим для поддержания положительного азотистого баланса в организме.
- Улучшает эректильную функцию
- Улучшает питание мышц
Вот список добавок которые могут подойти тебе, но помни об основах восстановления и все таки стоит разобраться в конкретно каждой ситуации индивидуально!
Помни - нет волшебной пилюли подходдящей всем !!!