Всем привет!
Сегодня мы с вами поговорим о причинах появления у ребенка кругов под глазами.
Если вы наблюдаете у своего ребенка темные круги под глазами, синего или темно-синего оттенка, небольшую отечность, то, скорее всего, причиной этого является нехватка в его организме такого элемента как железо.
Дефицит железа у ребенка является довольно распространённой, но не менее важной проблемой.
При недостатке железа у ребенка начинают появляться такие симптомы как слабость, головокружение, быстрая утомляемость, он становится более капризным, вялым, появляются нарушения сна.
Откуда же появляется этот дефицит железа?
Скорее всего, причиной этого является то, что вашему ребенку не хватает железа, которое поступает вместе с пищей. Он либо не употребляет продукты, богатые данным элементов, либо, что менее вероятно, у него есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, возможно, болезнь Микрона, что препятствует усвоения железа.
Также, причиной может быть избыточное и частое употребление антибиотиков. Вообще, к этим веществам нужно относиться как можно осторожнее и употреблять только в крайних случаях и по рекомендации врача!
Третьей причиной нехватки железа может быть то, что ваш ребенок любить употреблять в пищу злаковые продукты. Это может быть как цельное зерно, так и обработанное.
Дело в том, что зерно содержит в своем составе вещества, под названием фитаты. При попадании железа в кишечник, они блокируют его и не дают раствориться.
Поговорим подробнее о самом железе.
Различают два вида этого микроэлемента. Это гемовое и негемовое железо.
Гемовое железо, то есть железо, которое довольно просто усваивается нашим организмом, содержится в пище животного происхождения. Это мясо индейки, баранина, свинина, говядина и другие его виды.
Негемовое железо, напротив, намного сложнее усваивается в нашем организме и содержится в пище растительного происхождения. Одним из таких продуктов являются бобовые.
Питание ребенка должно быть здоровым и сбалансированным. Уменьшите количество злаковой пищи в его рационе и замените ее на мясо, которое он больше любит, пусть то белое, или же наоборот, красное.