Приветствую тебя, читатель(ница)!
Собственно, с чего все начиналось? Как я дошла до жизни такой и что подтолкнуло к переменам?
Начало
Это был июнь 2018. К тому моменту я носила, кажется, 50-ый размер одежды, но в зеркале видела фигуру "песочные часы". Кажется, есть такое отклонение, когда не можешь адекватно оценить свой внешний вид. Просветите пожалуйста, если владеете названием))
Меня все устраивало долгое время, но ровно до одно момента. На отдыхе меня сфотографировали по моей просьбе. Поза на фото тщательно мной подобрана - в профиль мне казалась более выигрышной.
Вот оно:
Я увидела себя со стороны. И ужаснулась. Неужели это я? Правда??? Увы и ах, собственной персоной.
Тогда и прозвенел первый звоночек. Я поняла, что мне не нравится так выглядеть. Я так не хочу.
Если ты тоже не можешь оценить себя трезво, смотря в зеркало, попроси родителей/друзей сделать твое фото в полный рост. Посмотри проблеме в лицо! Адекватность рулит!
Как до верблюда
По приезде домой я сразу же начала питаться правильно и записалась в фитнес-зал (нет).
Прошло еще почти 2 месяца, прежде чем я купила свой первый абонемент в качалку. Долго думала, собиралась с духом, осознание приходило постепенно, а не громом среди ясного неба. В галерее телефона увеличилось количество фото в полный рост, сделанных не мной. Я знаю свои лучшие ракурсы и умело могу маскировать лишние 20 кило.
Мероприятия
В августе было решено приобрести онлайн-тренировки. В зал идти было стыдно, нужно было немного схуднуть (как это по-женски).
Признаюсь, что заниматься онлайн дома - вообще не мое. Было лень, хотелось прилечь, да и зачем напрягаться? Однако, питание уже было отрегулировано, нечастые тренировки тоже помогли, я незначительно похудела.
Однажды, встав с кровати, стало ясно - этого мало. Я хочу больше. Из ноздрей валил дым, я была настроена максимально серьезно и привела себя в фитнес-зал.
Если у тебя есть такая возможность и ты впервые в тренажерке, обратись за помощью к грамотному тренеру. Он покажет технику выполнения и заставит ходить на занятия, ибо тебе будет жалко потратить свои деньги впустую.
Первые 3 месяца у меня был тренер. Я специально воспользовалась услугами стороннего человека, чтобы выработать привычку и регулярность занятий. Техникой владела сама. Нужен был просто стимул. И это сработало!
Если тебе интересно, ставь лайк и подписывайся!) Дальше-больше!
Си Ю!