Приветствую вас, дорогие читатели моего канала!
Вы, наверное, не раз обращали внимание на то, что мысли все время крутятся в нашей голове. Разные мысли. Иногда о чем-то конкретном, иногда обо всем сразу.
И нам кажется, что мы думаем, размышляем, принимаем решения.
Но, как сказал Наполеон -
«От ума до здравого смысла гораздо дальше, чем полагают».
Так что же происходит на самом деле? А на самом деле очень часто этот беспорядочный поток мыслей в голове сильно осложняет нашу жизнь.
Фактически мы и не живем вовсе, не чувствуем ее вкус. Мы своими мыслями то в прошлом, которого уже нет, либо строим планы на будущее, которого еще нет, и оно не очень-то подчиняется нашим мыслям.
Получается, что энергия, которую мы затрачиваем на этот мысленный мусор, тратится зря – уходит в никуда!
Изменить это нам может помочь Динамическая медитация. Это практика, которая создает состояние пустоты в нашей голове.
Конечно, совсем освободиться от мыслей не удастся – это невозможно. Но навести порядок в нашем мышлении, при желании мы можем всегда!
Суть медитации в том, что она помогает войти в особое состояние безмыслия. Или, как говорят ученые – в альфа-состояние.
Возможности данного состояния безграничны! Когда мы в него погружены, мы можем взаимодействовать с нашим подсознанием. В обычном состоянии доступа туда мы не имеем.
А ведь это кладезь всей информации о нас и о нашей жизни.
На Востоке говорят: «Наша жизнь есть исполнение наших желаний!»
«Вот тебе раз! – скажет кто-то, Разве я такой жизни хочу?» Да, на уровне сознания мы обдумываем, какую жизнь мы хотим.
Но руководит нашей жизнью все-таки подсознание - те наши мысли и убеждения, которые мы даже не осознаем. И разобраться с этим нам помогает динамическая медитация.
Очищая в медитации свой разум и успокаивая ум, мы полностью расслабляем и отпускаем свое тело, эмоции и мысли. И в этом свободном состоянии к нам могут приходить откровения и инсайты.
Медитация способствует развитию осознанности и интуиции, накоплению энергии в организме.
Динамическая медитация, иногда ее еще называют танцевальной терапией – это спонтанное движение, которому тело полностью отдается. В процессе медитации не должно быть никаких ожиданий.
Это состояние потока и полное доверие самому процессу медитации. Это состояние счастья, радости и вдохновения!
А вы когда-нибудь занимались медитацией? И что вы об этом думаете? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Радости, вам, счастья и любви!
