Как убрать морщины на лице? Этот вопрос задает себе любая женщина, в любом возрасте. Для кого-то и в молодом возрасте мелкие морщинки в уголках губ, глаз, на лбу целая проблема, которую надо немедленно решать. Но для окружающих это незаметно. В зрелом возрасте эта проблема реально становится проблемой, которая заметна всем.
Да, появление морщин – это естественный процесс старения кожи. И с этим ничего не поделаешь. Но вот от того, как быстро будет идти этот процесс, зависит только от нас самих. Тщательный уход за кожей лица должен быть постоянно. И начинать надо уже с 25 лет.
Причины появления морщин
Причинами появления морщин может быть работа мышц лица и возрастные изменения.
Морщины бывают двух типов:
- Мимические морщины. Они зависят от эмоциональности человека. Это работа мышц лица – смех, улыбка, радость, удивление, разочарование, слезы. Все это не проходит бесследно. На коже образуются бороздки. Только, если в юном возрасте все эти эмоции не оставляют на лице следа, то с возрастом, эти бороздки становятся более заметными. В зрелом возрасте на лице уже лежат глубокие складки.
- Возрастные морщины. Они возникают из-за потери кожей упругости. Кожа поддерживает эластичность за счет белков соединительной ткани, коллагена и эластина. Однако по мере старения эластин разрушается ферментом эластазой. Мышцы лица слабеют. Это приводит к образованию морщин. Они могут залегать в любом направлении. Это, как правило, глубокие морщины на лбу, переносице, носогубные складки –"складки уныния".
Косметология не стоит на месте, а активно развивается. И сейчас можно легко помолодеть лет на 10 с помощью пластической операции, уколов красоты, лазерной шлифовки лица и ряда других процедур. Но все это весьма дорого.
Не каждая, даже уважающая себя женщина, может себе это позволить по ряду причин. Остается уповать на собственные силы. Правильный уход за кожей, в зависимости от типа кожи – жирной или сухой, использование масок. Конечно же, ждать от этого сказочного эффекта не стоит, но все же затормозить естественное старение кожи можно.
Для этого надо соблюдать ряд правил, чтобы отодвинуть этот процесс:
- Упражнения для лица
- Правильное питание, богатое витаминами и белками
- Здоровый полноценный сон
- Отказ от вредных привычек
- Посильная физическая активность
- Позитивный настрой и хорошее настроение
- Отсутствие стрессов. Постоянные диеты тоже можно рассматривать как стресс для организма.
- Резкое похудение ведет к резкому увеличению морщин особенно в зрелом возрасте. В этом случае нужен постепенный процесс уменьшения веса.
Профилактика появления морщин
Профилактика появления морщин имеет ряд особенностей:
- Для тех, у кого с возрастом ухудшилось зрение, надо носить очки. В противном случае от прищуривания можно заработать дополнительные морщины.
- Правильное положение тела во время сна. Идеальная поза для профилактики появления морщин – сон на спине. По расположению морщин, можно сказать, в какой позе спит тот или иной человек. Какая сторона лица выглядит хуже, значит, на том боку он чаща всего спит.
- Использование наволочки из таких тканей как шелк или сатин. Эти ткани мало сминаются и не образуют складок, которые могут отпечататься на лице во время сна.
- Для сохранения тургора кожи необходимо, чтобы в рационе питания присутствовали такие продукты как растительное масло, рыбий жир, цитрусовые, авокадо, клетчатка, морковь, вода. Это входит и в элементы правильного питания.
Как убрать морщины на лице
1. Заломы на лице после сна можно убрать. Для этого надо:
- распарить лицо с помощью компресса из зеленого чая.
- помассировать морщины щипковыми движениями. Движения эти должны идти в поперечном направлении к морщине.
- массирование залома круговыми движениями. Для этого надо использовать гель или крем по уходу за лицом.
2. Делать регулярно упражнения для лица - фейсбилдинг. При этом мышцы приходят в тонус, что способствует разглаживанию морщин. Описывать эти упражнения сложно, а вот поучиться у специалистов этого дела можно, найдя подходящее видео. Для меня таким учителем стала Анастасия Бурдюг.
Я это уже взяла на вооружение. И, как мне кажется, регулярное выполнение этих упражнений приведет к хорошему результату. Надо только не лениться. Чего и Вам желаю.
А что помогает Вам убрать появление морщин? Пишите в комментариях.
Подпишись на канал и ставь "палец вверх", если статья понравилась