Представьте ситуацию. Вы увидели бывшего парня (девушку) с другой(им) и уверенно заявляете другу, идущему рядом: “Ну и ладно, мне вообще все равно, сочувствую этой шалапутной швабре!”. При этом ваши глаза наполняются слезами.
Так выглядит распространенный конфликт сердца и разума. Слезы говорят о том, что человек чувствует печаль, при этом озвучивает он совсем другое чувство - безразличие.
Взаимодействие сердца (эмоциональный ум) и разума (рациональный ум) и составляет нашу ментальную жизнь. Рациональный ум отвечает за мышление, получение новой информации, анализ, синтез и т.д. В то время как эмоциональный ум, импульсивный и непредсказуемый, отвечает за чувственную сферу жизни.
Сердце и разум большую часть времени пребывают в согласии, объединяя абсолютно различные способы познания, чтобы мы успешно адаптировались в мире. Они сотрудничают между собой: эмоции питают рациональный ум, вдохновляют его на действия, а рациональный ум облагораживает эмоции и в некоторых случаях (когда повезет) контролирует их проявления. Несмотря на тесное сотрудничество, каждый из них представляет работу отдельного контура в головном мозге. И когда страсти бушуют - равновесие может нарушаться.
В стрессовых ситуациях эмоциональный ум гораздо быстрее, чем рациональный, бросается действовать. Это связано с тем, что во время стресса нет времени думать - надо принимать решение быстро. Опуская все нейропроцессы достаточно знать, что есть длинный и короткий путь обработки сигнала от органов восприятия. Так вот в экстренной ситуации сигнал идет по короткому пути, не активизируя при этом неокортекс (думающий ум). Поэтому можно сначала сделать, а потом подумать “Зачем я это сделал?”. Это признак того, что сигнал уже достиг и рационального ума, но уже поздно...
Почему эмоции такие быстрые? Дело в том, что думающий ум (неокортекс) развился из эмоциональных зон. Этот факт говорит о том, что эмоциональный мозг существовал задолго до того, как появился рациональный. Поэтому примитивные эмоциональные реакции включаются быстрее. Неокортекс сложнее и новее, поэтому включается дольше, а в экстренных ситуациях на это просто нет времени. Поэтому в стрессовых ситуациях эмоции берут все в свои руки еще до включения рационального ума. Так во время ссоры можно обнаружить разбитую тарелку до того, как успеешь понять, а что собственно произошло.
Из всего этого проистекает любопытный факт: из-за того, что эмоциональный ум древнее, если мы “сердцем” (эмоциональный ум) понимаем правильность чего-то, это формирует убежденность другого порядка - нечто вроде более глубокой уверенности, чем если мы осознаем тоже самое одним “умом”.
Так кто же сильнее: сердце или мозг? На самом деле никто, только гармоничное сотрудничество этих двух дает адекватное восприятие действительности. А если вы думаете, что эмоции вам только мешают и с радостью обошлись бы без них - не спешите зарекаться, завтра будет статья про то, как это жить без эмоций (спойлер - не очень).
Вывод:
- эмоции важны для нормального мышления
- эмоции управляют нашими моментальными решениями и, в компании с рациональным умом, включает - или выключает - процесс мышления.
- думающий мозг выступает в роли управляющего нашими эмоциями (за исключением моментов “эмоциональных авралов”).
- у нас есть два ума, две разные способности мышления: рациональная и эмоциональная. То, насколько мы преуспеваем в жизни, определяется гармоничным сотрудничеством обеих.
Также читай:
Ставь палец вверх и подписывайся на канал:)
#психотерапия #саморазвитие #психолог онлайн #психолог москва