Витамин В 14 (пирролохинолинхинон) - водорастворимый витамин, самый молодой из витаминов группы В, играет важную роль для организма.
Если у вас есть такая возможность, в лечебных целях витамины лучше всего принимать инъекционно, поскольку биодоступность или усвояемость их организмом выше при инъекционном введении.
Функции витамина В14
обеспечивает транспортную функцию кислорода из легких ко всем
Витамин В 14 (пирролохинолинхинон) - водорастворимый витамин, самый молодой из витаминов группы В, играет важную роль для организма.
Если у вас есть такая возможность, в лечебных целях витамины лучше всего принимать инъекционно, поскольку биодоступность или усвояемость их организмом выше при инъекционном введении.
Функции витамина В14
- обеспечивает транспортную функцию кислорода из легких ко всем тканям и органам;
- защищает нервные клетки и восстанавливает их волокна;
- снижает скорость развития катаракты;
- повышает активность эритроцитов;
- повышает сопротивляемость иммунитета;
- является мощнейшим антиоксидантом, снижает влияние алкоголя на организм.
Содержание витамина В14
Продукты, содержащие витамин В14:
- петрушка;
- укроп;
- хлеб грубого помола;
- болгарский перец;
- томат;
- картофель;
- сельдерей;
- папайя.
ВНИМАНИЕ! Важно помнить, что витамина терапия всегда должны быть назначены врачом, чтобы избежать передозировки.
Недостаток витамина В14
При недостатке витамина В14:
- ⠀снижаются функции иммунитета;
- повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- прогрессирует катаракта.
⠀Усиливает действие витамина B14 альфалипоевая кислота.
⠀
Если вы чувствуете нехватку витамина В14, рекомендую включить в ваше меню вот такие блюда:
- запеченный картофель;
- салат из свежих томатов с зеленью;
- фреш из сельдерея и яблок.