Во время прекрасного периода беременности важно полноценно и правильно питаться🥗, чтобы малыш нормально👼🏼развивался и рос, а мама не испытывала дефицита витаминов.
⠀
❗️Питание должно быть разнообразным. В рационе обязательно присутствуют фрукты, ягоды, зелень, овощи, а также мясо, рыба, молочные продукты.
⠀
‼️ Избегайте продукты в которых присутствуют искусственные красители.
⠀
❗️Соблюдайте питьевой режим — 1,5-2 литра в день🚰
⠀
‼️ Исключите алкоголь 🥂
⠀
#asna_msk #akusherka_zina#родывМоскве #Здоровоепоколениероды #25роддом #роддом27 #роддом29 #Роддом7 #Роддом8Выхино#родысакушеркой
⠀
