Многие девушки, когда встает вопрос о контроле цикла и нежелательной беременности, не доверяют оральной контрацепции (ОК) за возможные побочные эффекты, среди которых, по словам многих, набор веса. Давайте разберемся, как противозачаточные могут повлиять на фигуру.
Современные противозачаточные таблетки представляют собой смесь двух гормонов – прогестерона и гестагена, хотя бывают и другие смеси. Эти гормоны значительно снижают вероятность забеременеть за счет увеличения вязкости цервикальной слизи, через которую сперматозоидам просто становится сложнее проникнуть, и за счет изменения свойств стенки матки – к ней просто не может прикрепиться даже оплодотворенная яйцеклетка, чтобы получить дальнейшее развитие.
Это совершенно неопасно для здоровья, так как сам механизм взят почти полностью из нашего же организма, ведь с течением цикла фертильность женщины меняется, за счет чело лишь в определенные дни возможна беременность. Забыть о таблетках на основе эстрогена нужно лишь малому проценту женщин – страдающим тромбофолией (наследственной склонностью к тромбообразованию), тем, у кого уже тромбоз, неконтролируемая гипертония и сахарный диабет. Именно поэтому так важно выбирать ОК не по принципу «подруга пьет Джес, и я буду», а по назначению гинеколога, ибо гормоноподобных веществ открыто уже огромное множество, в том числе такие, которые «можно» при тромбозе.
В те далекие времена в 50х-60х годах, когда ОК только были изобретены и поносились отовсюду под предлогом грешности, в таблетках содержались адские дозы эстрогена – 150 мгк, сравни с сегодняшним значением в 20-50. Старые количества действительно могли влиять на набор веса, но нынешние – никак нет. В начале курса, первые 3-6 месяцев возможна задержка воды в организме, что естественно скажется на значении на весах и объемах, но её не стоит бояться и демонизировать, это же не жир, значит, уйдет быстро и без последствий. О влиянии противозачаточных на жир и аппетит проводилось огромное количество исследований, и все его опровергли. Реальной причиной набора веса может быть:
· Изменение подвижности, переход к сидячему образу жизни
· Изменения в диете
· Успехи в спортзале – мышцы подросли, вот ты и стала потяжелее
· Изменение уровня метаболизма с возрастом. Это рано или поздно коснется всех, просто ты могла заметить перемену только что, с подозрением относясь к противозачаточным
Все эти эффекты нивелируются сбалансированной диетой и спортом, а плюсы от ОК в виде установившегося цикла, улучшения кожи, да и самого очевидного прямого действия стоят чуть дискомфортного периода адаптации. Тем более, как мы сказали, противозачаточные – совершенно неопасная для здоровья рутина.
Подпишись на наш канал, если тебя волнуют и другие вопросы спорта и фитнеса😊 здесь много всего полезного!