Хотите в результате своей диеты получить еще больше жира в организме и больше проблем со здоровьем? Тогда следуйте этим правилам!
1. Максимально урезайте калории
Ешьте настолько мало калорий, насколько сможете - убирайте кожу с курицы, не ешьте желтки, жарьте все без капли масла и используйте ударную дозу сахарозаменителей!
2. Тренируйтесь каждый день
Каждый день делайте тяжелые упражнения с железом и пробегайте кросс утром и вечером - тратьте максимальное количество калорий!
3. Уберите из рациона все фрукты - в них же фруктоза!
Зачем нужны на диете эти фрукты, если в них содержится фруктоза? - чистый сахар! Не ешьте бананы, апельсины, виноград и т.д. - получите максимально быстрый результат!
4. Постоянно пейте воду
Сколько влезет - столько пейте! Что может быть плохого от воды? Она же всего лишь вода, да и все говорят, что на диете надо пить много.
5. Используйте спортивное питание по максимуму
Жиросжигатели, предтренировочные комплексы, протеины, креатины, кофеины, ударные дозы витамин, аминокислотные комплексы. Разве от спортивного питания может быть плохо? Оно же только помогает! Специально для спортсменов!
Друзья, конечно, все эти советы абсолютно неправильны и следовать им - значит угробить свое здоровье и потерять мышечную массу вместо жировой. А чтобы худеть и тренироваться правильно - подписывайтесь на мой канал!