Простенький тест на гипнабельность.
- Расслабь мышцы челюстей.
- Теперь сожми их максимально сильно и снова расслабь. (Проверь, возможно еще можно расслабить).
- Спокойно, не торопясь представь себе, как твои челюсти только что сжимались. Потрать на это пару минут. Внимательно наблюдай, что происходит. Сосредоточь всё внимание на том, как зубы сжимаются. Активно представляй этот процесс, не мешая и не помогая. Полностью сосредоточься на преставлении самого процесса. Как смыкаются зубы.
(Обычно глаза сами закрываются, но это не обязательно.)
Часто в воображении появляются некие внешние силы, которые помогают или наоборот. Вот те, что наоборот, представь, что тоже помогают. Поиграй воображением, пофантазируй.
Одной, двух минут вполне достаточно. Если с первого раза не получилось почувствовать легкое сокращение мышц, повтори несколько раз, обязательно получится. Не может не получиться.
Идеодинамика работает у всех. Так устроена наша психика.
Образ, созданный в сознании, стремиться к реализации. Любой и всегда.
Так вот, когда твои мышцы сокращаются лишь от представления, это и есть трансовое или гипнотическое состояние. Да, короткое, слабое, еле заметное. Но получил ты его самостоятельно. А если немного потренироваться, секретики узнать про подсознание?ролик в образе
Представь, чего можно добиться техниками самогипноза.
Представил образ, закрепил в подсознании и наблюдаешь за реализацией.
Так реализуются пророчества и прочие внушения.
Вот и вся гипнабельность. Она есть у всех. Лишь разная степень сопротивления. А в самогипнозе, сопротивляться некому.
Как грамотно сформировать образ для реализации, расскажу в следующий раз.
Подписывайтесь на канал, задавайте вопросы и действуйте! Гипноз – штука интересная и действенная.