Носогубная складка – нормальное физиологическое явление. У новорожденных деток она тоже есть. Этот залом становится четче при разговоре и мимике в любом возрасте. Если не тренировать мышцы лица, с годами усиливается их спазм и носогубка становится все глубже и глубже.
Как ее корректировать?
Надо понимать, что красота лица начинается со здоровья тела. Если в шее есть защемление, на лице все красиво уже не будет. Начнутся проблемы с овалом лица, жевательные мышцы будут в гипертонусе. Все в нашем организме взаимосвязано. Я условно называю его очень грамотным биологическим роботом. И всегда говорю о том, что мы должны работать комплексно.
✅ Обозначим некоторые аспекты нашей жизни, от которых зависит красота лица:
- Осанка. Следим, чтобы спина была ровной, плечи расправлены. Подберите для себя хорошие ежедневные упражнения.
- Положение тела во время отдыха. Сразу скажу, что это не просто. Но мы должны стремиться к тому, чтобы спать ровно и на спине. До сих пор я сама работаю над этим. Мы «насыпаем» себе носогубные складки. При первом взгляде на человека заметно, на каком боку он привык отдыхать.
- Время сна. В идеале, ложиться до 23:00, а вставать не позже 7:00. Этот баланс тяжело сохранить. Давайте будем к нему стремиться.
- Мышцы лица во время выражения эмоций. После 30-ти лет стоит быть более сдержанными в гримасничаньях. Да, улыбаться и проявлять свой внутренний позитив – это оправдано и здорово. Но, к примеру, позируя перед камерой, не стоит улыбаться наигранно широко. Возле глаз-щелочек будут закладываться еще и гусиные лапки. Поэтому лучше улыбаться «в скулы».
Откуда у нас берется носогубная складка? Эта зона – место крепления многих мышц. Часто они становятся спазмированные, нуждаются в растяжении и расслаблении.
Многие девушки, пытаясь решить задачу носогубного залома, приходят к спорному, на мой взгляд, варианту – заполнению его филлерами. При этом хороших методик по естественному омоложению очень много. Важно ими делиться. Ведь от незнания девушкам не с чего выбрать. Они могут не догадываться о том, что есть другие способы.
✅ Методики работы с носогубным заломом:
- Гимнастика, упражнения: фейсбилдинг, фейсфитнес, йога для лица. Мышцы расслабляем и качаем. Работаем, как с телом.
- Массажи в кабинете у косметолога и самостоятельно: буккальный, с вакуумными баночками, с ложками и другие.
- Тейпы - эластичная хлопковая лента с гипоаллергенной клеевой основой.
Хочу поделиться с вами простым упражнением с ложкой.
- губы заворачиваем внутрь и захватываем ими чайную ложку;
- поднимаем ее усилиями мышц;
- пытаемся улыбнуться;
- расслабляем губы, опускаем ложку, отдыхаем;
- выполняем упражнение 15 раз.
Это быстрое и легкое упражнение при системном выполнении способно заметно расправить носогубный залом.
❗Приглашаю вас в клуб молодости и стройности "EnkoClub" где мы молодеем вместе ❤️
Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.
📚 Читайте ещё: Упражнения с воздушным шаром и бутылкой, чтобы сделать овал лица более четким.