Здравствуйте, дорогие читатели. Рад снова видеть вас на своём канале. Сегодня расскажу секрет моей любимой дочки, которой уже 45 лет, и в своём возрасте выглядит она великолепно. Живёт она в Греции, приезжает в гости пару раз в году.
При встрече я всегда делаю ей комплименты. А тут, всё таки, решил спросить, в чём секрет такой прекрасной формы. Ведь её ровесницы, дай бог, одна на сотню, выглядят хотя бы приблизительно так же хорошо.
Эта статья создана исключительно в ознакомительных целях, перед применением обязательно проконсультироваться у диетолога.
Она рассказала, что регулярно, раз в месяц, садится на огуречную диету. В рацион, в эти пять дней, можно включать ещё яйца и творог, ну и пить достаточное количество воды. В течение месяца, между этими диетами, питаться старается тоже правильно. Далее я приведу всю пятидневную схему питания.
Дочь утверждает, что такая диета ещё и очень полезна для здоровья. Огурцы содержат много клетчатки, и очень хорошо очищают кишечник, а лёгкий мочегонный эффект помогает вывести из организма лишнюю воду. Во время такой диеты она не использует такие продукты как сахар, соль, жаренное, мучное и алкоголь.
Итак, что использует моя дочь во время пятидневной диеты:
- Первый день – салат из огурцов с кефиром или не жирным йогуртом. Можно так же включить ржаные сухарики,
- второй день – два килограмма свежих огурцов, два варёных яйца, 200 граммов творога (лучше обезжиренного),
- третий день – тоже самое, что и в первый,
- четвёртый день – тоже самое, что и во второй,
- пятый день – опять повторяет день первый.
Как видите, всё очень просто, в течение дня приём такой пищи делит на 5 – 6 частей. Эта диета очень хорошо помогла моей дочери добиться отличных результатов в поддержании стройной фигуры, а так же очищения всего организма.
Милые дамы, моя дочь прекрасно выглядит, будьте и вы красивы и здоровы.
Спасибо, что дочитали статью до конца.
Ставьте лайки, если было полезно.
Подписывайтесь и возвращайтесь на канал почаще, будет ещё много полезного.